疾病預防

秋季幼兒如何預防感冒

導讀:秋季幼兒如何預防感冒?秋天是感冒的多發季節, 寶寶因為免疫系統發育還不夠完善, 抵抗力較弱, 因此更容易引起感冒。 那麼, 秋季幼兒如何預防感冒呢?下面四季養生網小編為您解答, 秋季幼兒如何預防感冒。

秋季幼兒如何預防感冒:

1、季節交替時

嬰幼兒自身產熱能力差, 適當給孩子多穿一層單衣或者薄背心是可以的。 但沒有理由讓孩子穿得和父母差一個季節。

由炎熱的夏季到秋季, 氣溫不恒定, 忽冷忽熱, 特別是一天之中溫差較大, 往往是早晚涼爽, 中午悶熱, 太陽灼人。 如果不及時給孩子增減衣物,

就會造成涼熱不均, 易患感冒。 在季節交替時節, 隨天氣變化給孩子增減衣服, 孩子患感冒的幾率就會大大減少。

建議:

天氣由暖變冷, 不要急於給孩子添加衣服。 天氣一天比一天冷, 加上後就不好減掉了, 只能是越加越多。 最好的辦法是:您與孩子穿一樣厚薄的衣服,

您靜坐時不感到冷, 孩子就不會冷。 要知道, 孩子雖沒有大人耐寒, 但他始終是在運動狀態。 即使是睡著了, 也不要蓋得太多。

天氣由冷變暖, 也不能急於給孩子減衣服, 可根據您自己的感受, 比自己稍晚幾天減衣服, 如果您沒有因為減掉衣服而感到冷, 再給孩子減也不遲, 但要比大人少減一件單衣。

掌握“春捂秋凍”原則, 再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺, 有計劃地給孩子增減衣服。 不要隨心所欲, 想給孩子穿什麼就穿什麼, 更不能聽孩子的。 挑選衣服時如果只是圖漂亮, 並不實用, 就要毫不猶豫地放棄。

耐寒鍛煉。 有些父母, 惟恐孩子凍著, 天氣一涼, 就不讓出屋。 孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,

得不到耐寒鍛煉, 等到春暖花開時節, 或接觸了感冒病人後, 因對病原菌抵抗力差, 很容易患病。

2、睡覺時

寶寶踢被子不是因為淘氣。 睡熱了, 孩子自然會踢被子的。 睡覺前, 媽媽怕他涼著, 蓋得比較厚, 而寶寶可能會出汗。 到了下半夜氣溫下降, 媽媽也睡著了, 把被子踢光的寶寶, 此時最容易受涼感冒。

建議:

最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺。 穿小褲叉、小背心睡覺, 寶寶就比較安穩, 不那麼愛踢被子了。 穿得越多, 越不舒服, 就越要踢被子, 反而會受涼。

寶寶已經睡著了, 不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中, 都要避免受風。

寶寶剛剛睡醒, 不能馬上抱到戶外去, 讓孩子先在室內活動一會兒。

白天睡覺時, 也應該脫去外衣, 蓋上薄被, 醒後再把外衣穿上。

夏季, 室內外溫度的溫差很小, 甚至室外溫度比室內溫度還高。 因此, 開窗不會使孩子受涼。 相反, 還能使室內空氣新鮮。 注意:開窗睡覺時不要有對流風。

3、運動時

與成人不同, 孩子的皮膚比較薄嫩, 皮下脂肪少, 肌肉也不發達, 而皮下的毛細血管卻非常豐富, 體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞都尚未發育完善, 對體溫的調節功能比較差, 不能隨著外界環境的變化而迅速發生相應的變化。

孩子受熱或出汗時, 毛細血管和汗毛孔處於開放狀態, 當受到冷風刺激(如穿堂風、電風扇、空調等), 汗毛孔突然閉合, 以減少散熱。 但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮,

血流的速度仍然很快;相反, 如果汗毛孔沒有及時關閉, 仍然持續開放, 向外散熱, 而毛細血管卻遇冷收縮, 血流緩慢。 這會使得原本不協調的體溫調節中樞與血液迴圈中樞失衡加重, 抵禦病毒和細菌的能力下降。 致使孩子感冒, 甚至患氣管炎、肺炎。

建議:

無論什麼季節, 運動、活動時, 要給孩子穿吸汗、透氣好、寬鬆的適合運動的衣服, 而且要比平時穿得少。

滿身是汗時, 先用幹毛巾擦乾汗水。 不要馬上進入有冷氣的房間, 更不要直接對著空調的冷風口和電扇吹。

出汗時, 不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。

足部, 被稱為人體的第二心臟, 足部受涼也可能是感冒的原因之一。 夏季尤其要避免足部受涼, 比如從炎熱的室外進家,

不要立即脫鞋, 光腳在涼地板上跑。