咳嗽不止怎么辦 專家為您推薦食譜

冬季寒冷、干燥， 中醫認為， 寒、燥之邪最容易侵犯到肺， 肺和咽喉關系非常密切， 所以冬季可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。 西苑醫院耳鼻喉科劉靜主任介紹說， 對于肺的養護應以潤為主， 潤肺不僅有利于咽喉的健康， 還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。 而潤肺最好的方法當屬食療。

冬季食療妙方之一：川貝燉雪梨

川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。 雪梨作為常見的水果， 有很好的生津作用。 所以川貝燉雪梨可以養肺陰、清熱、化痰。 如果在冬季出現干燥， 咽喉不適的癥狀， 川貝燉雪梨是很好的選擇。

如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀， 就應該選擇專業治療咽炎的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒按療程進行治療， 以達到調理全身氣機， 滋陰降火， 清利咽喉的作用。

冬季食療妙方之二：胖大海茶飲

劉主任介紹說， 咽喉諸病皆屬于“火”， 慢性咽炎跟“火”有關系，

所以在治療時常常選擇疏風、清熱、利咽的中成藥。 中成藥中一般含有薄荷、胖大海等藥物。 尤其是我們最常見到的胖大海， 在寒冷的冬季用1-2粒胖大海， 加少許：清火解毒， 消腫止痛的山豆根， 用沸水浸泡后飲用， 連續服用一段時間對咽喉痛等癥狀療效很好。

冬季食療妙方之三：糯米藕

白色食物有很好的潤肺作用， 百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。 冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜， 做一道美味的糯米藕， 可以潤肺止咳、安神去燥， 不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇。