如廁太久易脫肛

不僅年輕人， 很多老人也喜歡邊上廁所邊看手機、報紙等， 不知不覺中忘記時間， 短時間看來並無影響， 長時間蹲廁所容易導致脫肛。

脫肛在醫學上稱為直腸脫垂， 老人和小孩是易發對象。 由於老人全身組織衰退， 體弱無力， 肛門括約肌鬆弛， 骨盆直腸窩、坐骨直腸窩脂肪量減少， 加上患有慢性疾病， 如便秘、氣管炎、咳嗽、前列腺肥大、排尿困難等， 頻繁增加腹壓， 同時隔肌下降， 壓迫腹腔臟器， 推壓乙狀結腸和直腸向下移位， 致使其更容易脫肛， 誘發便秘、便血， 影響活動， 降低生活品質。

直腸脫垂病人早期有輕微症狀，

脫肛分為輕度、中度、重度， 輕度可保守治療， 中度和重度一般需要手術治療。 由於老人基礎疾病多， 恢復能力差， 治療脫肛時， 既應重視局部致病因素， 更應重視全身整體狀況。

另外， 很多老人患有關節炎， 下蹲困難， 建議家裡安裝坐便器， 馬桶周圍裝上把手， 便於老人起坐。 老人排便時， 動作一定要慢， 如廁時間不要超過20分鐘。 有便秘問題， 特別是患有高血壓的老人， 如廁前可先使用潤腸藥物， 排便時不能太用力。 老人最好不要憋尿，