口臭是虛火還是實火

口臭在平時生活當中比較常見， 引起口臭的原因比較多， 肝火旺盛的原因是常見的一種症狀表現， 另外胃火也是造成口臭的重要原因， 無論是虛火還是實火， 都可能會導致這樣的現象， 常常會表現為口臭， 心煩口幹， 大便乾燥等症狀表現， 這時候應該多喝水， 多吃新鮮的果蔬， 注重飲食保健。

肝熱型：口臭兼有腎陰虛

自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型(即肝熱兼胃火)。

屬於肝熱型的口臭患者， 首務當然是清肝熱。 也許你不明白， 肝熱與口氣有何相關?最簡單的解釋， 是因為肝熱會令人口苦口幹;口腔內的水份不足， 細菌自然增加， 一開口就「滋味無窮」。

至於肝熱從何而來?罪魁禍首最少有兩個：(一)捱夜;(二)熱氣食品。 這兩個原因相同之處， 是令肝臟充血， 造成中醫所謂的「肝熱」。

藥食雙管齊下

藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎， 每天飲用。 另外， 酌加養陰之物如石斛， 作用是滋養腎水， 使肝腎兩髒更趨平衡。

肝太熱者， 可白菊花、夏枯草、白芍煲水， 日常當水飲。 如嫌味苦， 可調蜜糖飲用， 減輕苦味。 另外。 亦可自製漱口水， 用以上方劑煲茶， 另加桑白皮(清肺熱)，

食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲， 這味性質略寒， 脾胃弱者不能常飲， 但有實熱在身者正好適用。

養成良好的飲食習慣與飲食衛生， 有一個規律的作息時間不要熬夜， 良好的生活習慣會讓你受益終生。

去除口臭的方法

1、山楂去除口臭：山楂9～12克， 煎湯當茶喝， 可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖， 開水沖服， 常服可除口臭。

3、丁香去除口臭：丁香2克， 分數次含於口中， 可除口臭。

4、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水， 常服有除口臭功效。

5、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風， 加適量冰糖， 煎湯飲服， 每日3次， 連服數日， 即可去除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸， 含在口中， 可除口臭。