含糖飲料不是你想喝就能喝

含糖飲料對身體的危害已經深為人們詬病， 肥胖、心臟病、糖尿病這些疾病都可能是它惹的禍。 所以， 現代人又發明了無糖飲料， 想為飲料含糖高、不健康“平反”。 相比普通含糖飲料， 無糖飲料以人工甜味劑代替糖分， 號稱卡路里含量低。 但是， 科學家們最新研究發現， 常喝無糖飲料可能導致老年癡呆症及一些心臟疾病。 美國心臟協會最新發表的文章中指出， 每天喝一瓶無糖飲料的人， 其患中風或阿爾茨海默綜合征的幾率要增加三倍。

每天喝一瓶 中風風險高

研究人員對2900名45歲以上的測試者進行中風研究，

對1500名60歲以上的測試者進行了阿爾茨海默症研究。 參與者定時記錄他們的飲食習慣， 研究人員跟蹤受訪者， 定期檢測他們的身體機能變化， 10年後， 研究人員對其中罹患中風或阿爾茨海默症的進行研究， 對比無糖飲料飲用情況和健康狀況的關係。

試驗中， 研究人員對其他風險因素包括年齡、性別、糖尿病、阿爾茨海默綜合征遺傳因素等均做了防干擾控制。 最終， 參與者中有97例的中風患者， 其中82例為局部缺血症導致， 其中63例是阿爾茨海默症。

實驗結果表明， 每天至少喝一瓶無糖飲料的參與者罹患中風的幾率是其他人的3倍， 而患阿爾茨海默症的幾率是其他人的2.9倍。

含糖不含糖 都損害大腦

當然， 研究人員澄清，

這只能算是一項觀察性實驗， 並不能完全證明無糖飲料在其中的直接作用和影響。

此外， 實驗的研究物件也並不全面， 包括參與者都是白人， 喝含糖飲料的比較少， 因此也不能證明含糖飲料在其中起多大的作用。 另外， 參與者人數也存在一定的局限性。

實驗參與者、波士頓大學醫學院神經病學系高級研究員馬修·佩斯說“儘管我們沒有發現中風或癡呆症與攝入含糖飲料之間的關聯， 但是這並不意味著它就是一種健康的選擇。 ”

英國阿爾茨海默症研究協會的研究主任羅莎·桑喬博士則表示：“這項有趣的新研究發現， 攝入更多無糖飲料的人患癡呆症的幾率更高， 但這並不表明無糖飲料是導致這種風險增加的原因。

接下來的研究需要在其他人群中證實這些發現， 並探索無糖軟飲和癡呆症之間的潛在聯繫。 ”

佩斯表示， “不論是含糖飲料還是不含糖的飲料， 可能對大腦都有負面影響， 所以， 我們建議人們定時喝水， 而不是喝含糖或人工增甜的無糖飲料。 ”