預防寶寶春天發病14招

春天到了， 在萬物重生的同時， 細菌也將會以幾何的速度滋生。 由於春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期， 天氣多變忽冷忽熱， 若不注意衛生保健， 很容易患上流行疾病， 特別是抵抗力比較低的寶寶， 更是容易被各種病毒纏上。 體弱的孩子容易發生呼吸道感染；平時食欲不振， 出汗多的兒童特別容易反復發病。 而春季也正是流感高發的季節， 特別是甲流， 更是要多加防範。 下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預防的“招式”。

第1招：勤洗手， 養成良好的衛生習慣。

第2招：堅持每天早晨用冷水洗臉， 按摩鼻旁穴位迎香，

第3招：晨起和入睡前用鹽開水漱口， 水溫與室溫相等， 以沖洗口腔內殘留的細菌。

第4招：保持室內空氣流通， 每天至少通風半小時以上。

第5招：周圍有流感病人接觸時， 可用生理鹽水加米醋幾滴， 每天滴鼻3—4次。

第6招：流感時期可佩掛防感冒香袋， 預防感冒發病。

第7招：注意保暖防寒， 早晚適量添衣， 而在白天活動時不要穿戴太多， 以防出汗多反而受涼。

第8招：注意營養均衡， 對食欲不振患兒要注意脾胃調理， 多吃粗糧、蔬菜， 不吃零食， 保證每天大便暢通。

第9招：多吃水果， 如梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色的水果， 這類水果富含抗氧化劑， 可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。

第10招：平時要加強體質鍛煉， 多進行戶外活動， 呼吸新鮮空氣， 曬曬太陽， 可選擇登山或慢跑活動。

第11招：呼吸道反復感染的患兒可去醫院專科檢查， 如病源學檢查， 免疫系統檢查等， 並針對病因堅持合理治療。 要正確適量服用抗生素， 避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。

第12招：保持身體乾燥， 這樣可以預防體癬、股癬等真菌性皮膚病；如洗澡、洗腳後一定要把水分擦乾， 遠離濕熱環境。

第13招：做好皮膚的清潔工作， 避免蚊蟲叮咬， 儘量少到不潔的水域或草叢中遊玩。 同時， 加強皮膚的養護， 遠離過敏原， 尤其是本身是過敏體質的人， 更要加以注意 。

第14招：保持充足的睡眠， 因為人在睡眠時， 機體其他臟器處於休眠狀態，