冬季養胃吃什麼肉類好 多吃羊肉開胃健脾
冬季的養胃的好時機， 所以在冬季選擇正確的食材養胃會起到很好的作用。 冬季選擇肉類養胃是一個很不錯的選擇， 那麼冬季養胃吃什麼肉類好?胃病患者又有哪些飲食禁忌?一起來看看吧。
冬季養胃肉類
1、羊肉
還有就是羊肉， 性味甘溫， 含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分， 常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品， 具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。
2、胖頭魚
有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。 體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭， 暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
3、狗肉
性溫味甘， 具有安五臟、暖腎壯陽之功效， 善治脾胃虛寒之症疾。 在冬季裡常吃狗肉， 對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
4、豬肚
豬肚即豬的胃，
5、鰱魚
是冬季養胃的最佳選擇， 用於緩解胃痛， 常用於脾胃虛弱的治療。 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
6、帶魚
能養胃， 對脾胃虛弱、消化不良起到輔助治療作用。
胃痛患者的飲食禁忌
1、忌吃太多酸、甜的食物
甜食最容易產生過多的胃酸， 傷害到胃粘膜;酸的食物少量食用也沒關係， 如果過多也容易造成胃酸過多， 導致胃炎胃痛。
2、忌吃醃制食品
醃制食品含有的亞硝酸鹽很容易導致胃癌的發生。
3、忌吃刺激食物
忌煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品， 其實吃冷的和吃辣的， 並不會加重胃炎的病情， 胃的包容性是很大的
但不能忽冷忽熱， 影響胃部血液的流動;以及如果胃炎患者還合併胃潰瘍這類疾病， 也是忌食辣味食物， 會造出物理性刺激， 產生胃痛。
4、戒產氣性食物
有些食物容易產氣， 使患者有飽漲感， 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食
胃病患者在日常生活中一定要注意飲食。 音量少吃或不吃特別容易傷胃的食物， 多吃一些養胃食物。 養成良好的飲食習慣， 才能保證身體的健康。
