健康指南 女性這些時期請不要喝茶(1)

多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦， 還有許多好處， 但是茶不是每個時段都能喝， 尤其是女性朋友更得特別留意， 以免身體越喝越差！同時喝茶的時候還有許多禁忌， 今天就讓小編帶你全面瞭解喝茶需要注意的事項， 這樣喝茶才能喝得健康。

女人在什麼時候不宜喝茶

大家都知道喝茶對身體好， 尤其對女人還有養顏減肥等作用。 但是並不是所有時候都適合喝茶， 如果喝錯了時間， 可是會對身體產生壞影響的哦。

1.生理期來臨時

每個月生理期來臨時， 經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女人朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。

2.懷孕期

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。 一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%， 會增加孕婦的尿量， 增加心跳次數， 加重孕婦的心臟和腎臟的負荷， 更可能會導致妊娠中毒症， 因此最好少喝茶為妙。

3.孕婦臨產期

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。 因產前若喝太多茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候精疲力竭，

4.產婦

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。 因為這期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。

5.哺乳期

哺乳期的媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒， 對嬰兒的身體健康不利。

6.更年期

正值更年期的婦女， 除了頭暈和渾身乏力之外， 有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象， 若再喝太多茶更會加重這些症狀， 所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段， 最好適可而止。