睡覺有幻覺

人們在晚上睡覺的時候， 經常會發生的事情就是做夢。 而且在夢裡像是真的發生在現實生活中一樣。 有的人會覺得非常蹊蹺， 因為在夢裡的事情， 甚至有時候會和白天發生的事情重合。 或者是直接出現幻覺， 比如有的人已經不在世界上了， 可是在晚上睡覺的時候發生幻覺， 就像是她還在一樣的所以睡覺有幻覺是怎麼回事呢?

有些朋友告訴小編自己在晚上睡覺的時候會出現幻覺， 導致自己第二天起床後精神不佳， 那晚上睡覺出現幻覺是怎麼回事呢?其實晚上睡覺出現幻覺很有可能是過於疲勞或是神經過於緊張引起的。 俗話說日有所思， 夜有所夢。 特別是當夜深人靜的時候， 人的神經會比較敏感， 就會出現幻覺的情況。 當然， 晚上睡覺出現幻覺也有可能是精神分裂引起的， 總之晚上睡覺出現幻覺一定要引起重視，

裸蓋菇：裸蓋菇源自墨西哥， 是一種精神麻醉類植物， 人類服用後會產生飄渺、手腳脫離身體、身體脫離環境的幻覺。 這種植物經常被用於當地部族的祭祀活動。

肉豆蔻：肉豆蔻產於非洲， 具有極強的致幻效果。

野荔枝：野生荔枝的果仁可以讓人產生幻覺， 誤食者會突然變得話很多， 手舞足蹈， 飄飄然， 有野獸撲向自己的幻覺。

晚上睡覺出現幻覺是睡眠品質不好的表現， 我們應該提升睡眠品質， 看看下面介紹的促進睡眠的方法。

1、穩定情緒

在睡覺之前要注意穩定情緒， 不能過於興奮， 也不能過於緊張壓抑， 這些情緒都是不利於睡眠的。

2、牛奶

牛奶具有安神助眠的功效， 在睡前喝牛奶是有助於睡眠的。

3、音樂

在睡前聽一些音樂時可以放鬆精神的， 可以緩解睡前緊張， 興奮等情緒， 舒緩神經。

注意：晚上睡覺出現幻覺應該及時到相關醫院去瞭解情況， 以免是精神分裂