喝什么對脾胃好

脾胃是人體比較重要的功能器官， 主要是對人們的笑話以及吸收能力有著很重要的影響。 人們在日常生活之中還是要注意養好脾胃的， 因為脾胃不好的話， 對于人們的健康損害也比較大。 如果脾胃不好的話， 更是要注意飲食了。 那么， 喝什么對脾胃比較好呢？下面將對此進行介紹！

1、大棗粥

材料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。

做法：將粳米、大棗淘洗干凈， 放入鋁鍋內， 加水適量先用武火燒開， 后移文火上煎熬至爛成粥， 再加入冰糖汁， 攪拌均勻， 盛碗內。

功效：健脾益氣。 適用于脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等癥。

2、山藥粥

材料：生淮山藥500克、白糖。

做法：將淮山藥扎細過篩， 放入盆內， 調入涼水成糊。 鍋中放適量水燒沸， 邊攪邊下山藥粉， 燒至熟， 加白糖調味即成。

功效：山藥含豐富的淀粉， 蛋白質、礦物質和維生素等成分。 《本草綱目》載“益胃氣， 健脾胃， 止泄痢， 化痰涎， 潤皮毛”。

3、神曲粥

材料：神曲15克， 大米50克。

做法：將神曲研為細末， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5-10分鐘后， 水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 每日1劑， 連續3~5天。

功效：可健睥胃， 助消化。 適用于消化不良， 食積難消， 惡心嘔吐。 胃脘疼痛， 噯腐吞酸。 脘腹脹滿， 大便溏泄。 肢軟乏力等。

4、黃金粥

材料：小米， 玉米， 南瓜， 大棗

做法：小米提前泡20分鐘(用即將滾開， 但還沒有滾的水煮小米粥， 會很粘稠很香) 大火煮小米15~20分鐘后， 放入玉米和紅棗(紅棗早點放進去的話， 紅棗味很濃， 紅棗很香甜) 再煮五分鐘后， 轉小火煮15分鐘， 放入南瓜， 小火煮15~20分鐘 放入枸杞， 中火或大火滾幾分鐘就可以關火了。

功效：小米， 玉米， 南瓜， 大棗煮粥喝， 小米是老人、病人、產婦適合的滋補品， 可見它最補虛， 玉米調和脾胃， 南瓜補中益氣， 大棗補血養氣， 調和五臟， 這幾樣黃色的食物， 各有補益的特點， 都針對脾胃， 而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式， 沒有一樣是藥， 但配合到一起就是最好的脾胃滋補品。