地球最強“肌肉乾屍人”，完爆 C羅喬丹，秒殺李小龍！

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例， 也就是說體脂率越低， 脂肪含量越少， 那麼我們看看全球公認的體脂全球第一低的肌肉型男Helmut Strebl！長得是什麼樣子！

最牛的女健美運動員， 體脂率在8%~10%， 這個時候會出現閉經、月經紊亂等女性特徵減少的事情！

健美運動員最理想的競技狀態4%~6%， 大肌出現橫紋！

Helmut Strebl 體脂率維持在4%左右， 而被稱為“乾屍人”！公認的體脂全球第一， 最低的時候只有2.3%。

Helmut Strebl今年46歲， 他從16歲開始健身， 如今已經健身30年！

據說科比選秀時的體脂率為5%， 喬丹在29歲的時候體脂率為3%， 科比經過不斷的錘煉可能下降到了3.5-4%之間！ C羅體內的脂肪率有7%！都遠不及我們今天的主人公！

在沒有看到他之前， 我一直以為體脂率最低的應該是李小龍！據說他的體脂率最低的時候是3%!

體脂率超低的話， 證明肌肉含量很多， 爆發力和力量感都比正常人要搶的多， 但是也有不好的地方， 比如不易儲存能量， 怕冷等！

正常成年人的正常體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。