在日常生活中，
大家肯定總是眼皮跳吧，
但是都不會想到這也是關於身體的一個問題，
因為都會覺得眼皮跳是預示著會有壞事或好事發生，
不是有一句話說“右眼跳災，
左眼跳福”嘛。
但是要是有一個人總眼皮跳的話，
不打擾了我們的日常生活嘛，
我們一起來討論一下眼皮跳的飲食療法。
面對這一問題，
大家第一個能夠想到的十之八九都是藥物治療或者是中醫療法。
其實還有一種非常好的防治的方法就是食療的方法。
今天我將給大家介紹一些這方面的小知識，
希望能給大家帶來幫助。
詳細介紹請看下文。
眼皮跳的食療方法：荷蘭豆餃。
製作方法：1.首先我們把豬肉洗淨絞碎備用。
2.荷蘭豆洗淨，
再切成粒，
放鹽3克略醃一下，
用手拌一下，
放入清水漂清，
倒出水分擠幹，
加鹽、味精、油、蔥花、薑末放入肉餡拌勻即成荷蘭豆餡。
3.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，
揉搓成麵團，
再將麵團分小塊，
再擀成面皮，
備用。
4最後將壓好的餃子皮包入餡，
捏緊，
包成餃子，
煮熟以後直接食用。
這是為什麼呢，
我們來營養解析一下吧，
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，
並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，
能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，
滋陰潤燥的功效。
但由於豬肉中膽固醇含量偏高，
故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
小麥麵粉：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，
有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，
主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
然後是臘鮮鴨肝的製作方法：1.首先將鮮鴨肝切成粒，
用薑汁和汾酒一起醃半小時左右。
2.其餘全部制法按照臘腸操作過程。
3.在太陽下曝曬兩天即成。
這又是為什麼呢，
請看營養解析：豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，
並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，
能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，
滋陰潤燥的功效。
豬精肉相對其它部位的豬肉，
其含有豐富優質蛋白，
脂肪、膽固醇較少，
一般人群均可適量食用。
豬肉(肥)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，
並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，
能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，
滋陰潤燥的功效。
但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高，
故不宜多食，
而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。
哈哈，
眼皮跳的飲食療法還是挺簡單的吧，
又營養又好吃又可以治療眼皮跳，
是一個一舉三得的好方法，
而且這些是日常生活中人們都可以也會煮的食物，
也不會很貴，
所以在大家眼皮跳的時候，
希望可以幫到大家。
