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冬季開車前最好熱熱身(1)

2014-09-28

其實在開車前先來個熱身，不但可以強身健體，還有替代暖風的作用。擦車就是一個很好的運動項目，由運動帶來的熱量比汽車暖風更健康。

擦過車的人會知道，擦一次車的運動量不亞於做一次有氧運動。從前擋風玻璃擦到車身，夠不到的地方，還要伸著胳膊去擦，把整個四肢都活動起來了。整個車擦完，已經渾身是汗，上車後，不再需要暖風，也並不覺得冷。

開車族的健康問題其實挺嚴重，一下車感覺四肢很麻，眼睛容易疲勞都是常態。以汽車作為代步工具的上班族，總是喜歡抱怨沒時間運動，

開車後身體不好。擦車熱身有很好的鍛煉效果。此外，駕車前駕駛員繞車一周觀察四周情況，也可作為熱身的一部分，多跑上幾圈。此外，開車族應該經常做做球類運動，保持眼部肌肉的彈性。多走多動對開車族來說很重要。