小夥子，發現自己腎虛？這4個小毛病要改呀

現在， 很多男夥伴都會受到腎虛的困擾， 覺得自己的身體莫名其妙就被掏空了。

其實， 很多人的腎虛， 都是一些小毛病導致的。

1. 亂服壯陽藥

有些男夥伴會吃一些這東西， 增加自己的火力。 不過， 這些東西都是很傷腎的， 甚至有的人吃完就發生腎衰竭的情況， 很嚇人

2. 酒後飲濃茶

有人覺得茶能解酒， 就在喝完酒後接著喝茶。 其實， 茶葉裡含有的茶鹼有利尿的功效， 導致酒裡的乙醛還沒分解， 就直接流到腎臟裡， 破壞其功能

3. 不愛喝水或是大量喝水

喝多了喝少了， 都對身體不好。 建議每天喝一升的水， 特殊情況按照醫生指示來喝

4. 經常憋尿

有時候有點什麼急事， 就來不及上廁所。 關鍵是， 對有些人來說， 無時無刻沒有“急事”， 導致經常憋尿。 這樣， 尿液裡毒素長期積留在體內， 就會感染你的身體， 想想就可怕。