女性美白護膚三大建議

隨著生活水準的提高， 對於廣大女性朋友， 在護膚方面的開銷也越來越大， 商場各種品牌護膚品非常多樣， 當然隨著對於護膚品質和安全方面的考慮， 對化妝品、護膚品的成分和功效也有更高的要求， 其中對於美白功效方面來說， 我們是建議從補充膠原蛋白、潤肺以及補水方面來下功夫。

1、彈性和光澤是變白的根基：膠原蛋白

膠原蛋白占我們肌膚成分的百分之七十以上， 簡單地說， 它就像是肌膚的鎖水海綿， 如果膠原蛋白不夠充足， 那麼補再多的水肌膚也無法吸收， 肌膚必然會慢慢變得粗糙、乾燥、暗沉。 想要肌膚恢復白皙， 首先要讓肌膚保持彈性和潤澤。 目前最有效的給肌膚補充膠原蛋白的方式就是口服， 食物中的膠原蛋白分子太大， 很難被吸收， 建議你堅持飲用具有美膚功效的膠原蛋白飲品。

2、直攻要害肌膚才會白又嫩：潤肺

俗話說得好，

“想要皮膚好， 潤肺少不了”。 想要肌膚白皙嬌嫩， 先將身體內部調理好吧!沒有滋潤的肺， 肌膚就會變得乾燥、暗沉。 怎樣才能有效滋潤肺部?介紹兩款適合這個季節的， 超級滋潤又美白的湯給你。 將黃芪、茯苓、薏仁和豬骨一起燉湯， 能補氣、促進血液迴圈、祛除體內的濕毒， 讓肌膚變得白裡透紅。 而山藥薏米湯， 則是一款既能美容又不用擔心發胖的潤肺美白湯。

3、別忽略看似普通的武器：補水

事實上， 想要身體肌膚白皙、通透， 最原始又簡單的方法就是多喝水。 及時適度地給細胞補充水分， 能夠幫助身體排出老舊廢物， 加快代謝。 最重要的是， 對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生， 也可以因為細胞的新陳代謝加快而排出。

因此， 對於女性的美白護膚， 外用的護膚產品雖然比較直接和快速， 但畢竟都含有化學成分， 長期使用對於皮膚的傷害是未知的， 而且也可能買到劣質或假冒產品， 所以以上所提主要從身體內部和皮膚成分的一些營養成分、物理成分方面的補充， 希望大家能借鑒和運用。