輕微腦血栓應該怎麼調養有效？

輕微腦血栓患者當然要注意正確的調養了， 而想要有效的調養， 合理的飲食是必須， 要限制脂肪的攝入， 同時要控制熱量攝入， 增加蛋白質， 每天要定量的食用一些豆製品。

(1)限制脂肪攝入量

每日膳食中要減少總的脂肪量， 增加多不飽和脂肪酸， 減少動物脂肪， 使P/S比值達到1.8以上， 以減少肝臟合成內源性膽固醇。 烹調時不用動物油， 而用植物油， 如豆油、花生油、玉米油等， 用量每人每日25克， 每月在750克以內為宜。 要限制食物的膽固醇， 每日每人應在300毫克以內， 也就是說， 每週可吃3個蛋黃。

(2)控制總熱量

如果膳食中控制了總脂肪的攝入， 血脂是會下降的， 肥胖或超重患者的體重也會下降， 最好能夠達到或維持理想體重， 這樣對全身各內臟的生理功能有益。

(3)適量增加蛋白質

由於膳食中的脂肪量下降， 就要適當增加蛋白質。 可由瘦肉， 去皮禽類提供， 可多用魚類， 特別是海魚， 每日要吃一定量的豆製品， 如豆腐， 豆干， 對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

(4)限制精製糖和含糖類的甜食

包括點心、糖果和飲料的攝入。 隨著飲料工業的發展， 各種含糖飲料不斷增加， 當地多飲用含糖飲料後， 體內的糖會轉化成脂肪， 並在體內蓄積， 仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度， 對腦血栓的恢復極為不利， 所以也要控制飲料的應用。 如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖藥而產生低血糖時， 可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降， 當一過性低血糖緩解後， 就不要再飲甜飲料了。

現在許多廠家生產保健型飲料， 其中以低糖飲料為主。 用一些甜味劑來替代蔗糖， 受到了人們的歡迎， 滿足了喜甜食人的要求和口感。 常見的甜味劑有阿斯巴甜， 甜菊甙等。 其甜度是蔗糖的幾十倍， 用量小， 不產生熱量、無毒、體內不吸收， 能夠從腎臟隨尿液排出體外。 許多動物實驗證明， 阿斯巴甜無致癌性。 可以放在溶液和麵點製作中。