三七護肝茶效果好嗎 還能如何護肝

春季是一個養肝的季節， 瞭解四季養生的朋友應該都比較清楚。 關於春季養肝的方法是比較多的， 很多朋友都喜歡通過喝一些護肝茶來養肝，

比如三七護肝茶就是一種常見的護肝茶。 那麼， 三七護肝茶具體怎麼做呢？平時該怎麼護肝才是正確的方法呢？

1、三七護肝茶

三七護肝茶具有保肝護肝、降血脂、降血壓等作用， 這款茶的主要材料為三七花和桑葉。 具體辦法如下：第一步， 取適量的三七花和桑葉備用。 第二步， 將三七花和桑葉放入杯中， 然後注入適量的開水， 最好改善杯蓋燜一會兒。 第三步， 等到水溫適宜的時候， 就可以喝了。 需要注意的是， 三七花性涼， 脾胃虛寒的人是不能喝這款護肝茶的。 女性在經期時， 也不建議喝這款茶， 以免出現經血量增多的情況。 此外， 孕婦也最好不要喝這款茶， 以免出現意外。

2、護肝方法

護肝方法有很多， 以下是常見的一些護肝方法：方法一，

喝護肝茶護肝， 這是一種常見的護肝方法， 除了上面介紹的三七護肝茶能護肝以外， 像蒲公英茶、蜂蜜檸檬茶、太子參大棗陳皮茶等， 也是不錯的護肝茶。 方法二， 飲食護肝， 建議清淡飲食， 少吃辛辣刺激性食物和油膩的食物， 多吃綠色食物。 方法三， 保證充足的睡眠， 建議早睡早起， 避免熬夜。 方法四， 適當的參加體育鍛煉， 有助於增加免疫力， 提升抗病能力， 從而讓肝臟更健康。

三七護肝茶具體怎麼做呢？相信大家看了上面的介紹之後， 已經對三七護肝茶的具體做法瞭若指掌了， 其實， 這款茶的做法非常簡單， 想要護肝的朋友不妨試試看。 此外， 本文還為大家介紹了相關的護肝方法， 都是比較有用的，

大家不妨瞭解一下。