吃什麼減肥最快? 十款瘦身湯快速瘦十斤

檸檬海菜汁

材料：養樂多一罐、檸檬二個、未泡水海菜(裙帶菜)一兩。

食用方法：將海菜用水泡開， 再與養樂多、檸檬去皮後打汁， 打至海菜幾乎打碎為止，

青香蕉減肥法

食用方法：

早餐—青香蕉+白煮蛋一顆

午餐—青香蕉+豆腐一盒或白肉二片

晚餐—青香蕉+未加糖的紅豆湯和薏仁湯

青木瓜米膜湯

材料：青木瓜一顆、米膜120克

食用方法：用2500cc的清水煮沸,當作一餐飲用,午餐、晚餐皆可。

白毛根瘦身湯

材料：白毛根5錢、山楂3錢、胡蘿蔔半根、高麗菜1/4顆、蕃茄1顆、碗豆夾8個、生香茹3朵

食用方法：全部材料放入加滿水的鍋裡， 煮滾加低納鹽， 替代三餐飲用。

效用：可全身減肥。

玉米須須湯

材料：玉米須須些許

食用方法：玉米須須加適量水煮沸， 當午餐飲用。

因為並無副作用， 也可三餐當水喝。

KK消小腹湯

材料：水芹菜4兩、鯽魚一條(約10兩) 、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢。

食用方法：將魚煎8分熟後,再和其他材料一起燉2小時,午餐或晚餐多吃

南姜益氣湯

材料：南薑一斤(中藥店可買到)、龍眼乾五兩、3.8000cc 水

食用方法：南薑及龍眼乾以8000cc 的水熬煮四小時,煮成4000cc 後食用。

效用：可促進新陳代謝,並可利尿,助排汗