什麼茶排毒除濕

身體每時每刻都在進行新陳代謝， 新陳代謝就會產生很多的廢棄物， 這些廢棄物有一些是有毒的， 所以我們應該要多吃一些排毒的食物， 促進腸胃的消化， 提高排毒的效果。 然而， 想要起到排毒祛濕的效果， 最好是選擇菊花山楂茶、枸杞薏米茶等， 這些茶水是可以祛濕、健脾的。

排毒去濕氣喝什麼茶好?

(1)菊花山楂茶

用適量的菊花、山楂和金銀花來沸水沖泡， 然後燜泡五分鐘左右倒出放置到溫熱的時候飲用， 可以起到調節血壓、血脂的問題， 尤其是對於那些有肥胖困擾的群體， 喝點菊花山楂茶有不錯的作用功效。 對於排毒去濕氣喝什麼茶好這個問題， 菊花山楂茶還可以幫助祛除體內的濕氣， 效果非常顯著。

(2)枸杞薏米茶

首先將薏米放入平底鍋當中小火烘焙出香味， 然後與紅棗、枸杞等一起泡成茶營養， 可以起到祛濕、健脾、排毒的作用功效，

(3)五花茶

這道五花茶的材料包括有金銀花、扁豆花、雞蛋花、木棉花、杭白菊以及適量的土茯苓， 將所有材料處理好以後， 按照比例放入砂鍋當中， 並且加入兩倍多的清水， 大火燒開後轉小火煎煮三十分鐘， 關火後去渣取湯飲用，

這道五花茶選用的材料都是一些清熱解暑、利濕健脾的材料， 在感覺濕氣重的時候煲點來喝， 有不錯的排毒、祛濕效果。

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