青椒到底有什麼營養呢？

每當放假在家休息的時候， 媽媽都會準備一些含有青椒的食物讓我去吃。 說是營養含量高。 那麼， 請問青椒到底有什麼營養呢？

你好， 其實食用青椒不僅可以有效的補充身體所需要的維生素含量， 還可以增加食欲， 這樣就可以去吸收更多食物的營養元素。 還可以助於一些腸道不好的人消化， 有著促消化的作用。 食用青椒， 還可以助于一些減肥人士， 緩解脂肪達到減肥的效果， 可以促進脂肪的堆積。 青椒更是對身體有益的食物之一， 它可以幫助預防癌症的病發。 因此， 經常食用適量的青椒對身體健康是非常有益的。