祛濕湯有哪些?教你簡單易做的祛濕小偏方
1、赤小豆煲雞
材料：赤小豆90克， 去毛及內臟的母雞1只。
做法：將赤小豆放入雞腹內， 用竹簽將雞腹切口閉合， 加入適量的水煲湯，
功效：補中益氣、健脾利濕、利尿消腫， 對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有效。
2、砂仁陳皮鯽魚湯
材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。
做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗淨;鯽魚宰淨， 去鱗、腸雜， 置油鍋慢火煎至兩邊微黃。 一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水2500毫升(約10碗量)， 武火煲沸後改文火煲2個小時， 調入適量芫荽及食鹽和生油便可。
功效：健脾祛濕。
3、鮮土茯苓煲豬腱湯
材料：鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬腱肉500克、生薑1~2片。
做法：鮮土茯苓洗淨， 切片狀;豬[月展]肉洗淨， 整塊不必刀切。 然後與生薑一起放進瓦煲內， 加入清水3000毫升(約12碗水量)， 武火煲沸後， 改為文火煲約2個半小時， 調入適量食鹽和生油便可。
功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃。
4、三花薏米炒扁豆瘦肉湯
材料：木棉花20克， 雞蛋花、槐花各2克， 薏米、扁豆各30克， 陳皮1/4個、豬瘦肉400克， 生薑2片。
做法：各配料洗淨， 稍浸泡， 陳皮去瓢， 豬瘦肉洗淨， 整塊不用刀切。 一起與生薑放進煲內，
功效：清熱祛濕、解脾虛濕困。
5、冬瓜薏米老鴨湯
材料：老鴨半隻、薏米一把、冬瓜一斤、蔥， 薑、料酒、鹽做法：鴨去頭、腳和屁股， 清洗乾淨， 剁成大塊。 蔥切段， 薑切片， 冬瓜切大塊， 薏米洗淨備用。
功效：滋陰降燥， 祛濕健脾。
6、粟米白果豬肚湯
材料：粟米3條、白果50克、豬肚1個、生薑3片。
做法：粟米洗淨， 連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗淨;豬肚沖洗後翻轉， 用刀刮去髒雜， 再用生粉反復洗淨， 並以清水沖淨。 一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水3000毫升(約12碗量)， 武火煲沸後改文火煲2個半小時， 調入適量食鹽和生油便可。
功效：健脾祛濕， 清熱益氣， 老少皆宜。
7、蕹菜玉米粒滾湯
材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生薑2~3片。
做法：蕹菜洗淨， 切碎;玉米粒亦可選急凍的， 解凍後用清水洗淨。 先把玉米粒和薑放進瓦煲內， 加水1750毫升(7碗量)， 武火煲沸改中火煲10分鐘， 放入蕹菜滾至熟， 調入適量鹽、油便可。
功效：蕹菜即空心菜， 能祛濕利水， 解飲食中毒。
8、桑枝鮮雞湯
材料：冬桑枝40克、光雞1只、生薑3片。
做法：桑枝洗淨稍浸泡;光雞洗淨去內臟及尾部。
功效：氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤， 具益精髓、祛風濕、利關節之功效。
9、山藥茨實薏米湯
材料：每次可選用懷山藥15克， 茨實(也叫芡實、雞頭米)15克， 炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。
做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白術用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。
功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。
材料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。
做法：把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
功效：該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。
10、土茯苓煲龜湯
材料 ：草龜1只、瘦肉150克、紅棗10顆、土茯苓100克。
做法：洗淨宰好的草龜，斬件，瘦肉洗淨，切塊，和龜一起汆水撈起。土茯苓用水洗淨;紅棗洗淨去核。煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉小火煲兩個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：健脾利濕，清熱解毒，滋陰補虛。
11、瘦肉蛋花枸杞湯
材料 ：枸杞葉1斤、瘦肉100克、雞蛋1個、生薑1塊。
做法：枸杞清洗乾淨，摘下葉子，枸杞莖切成段。鍋裡放3~4碗水，放進薑片和枸杞莖，大火煮開後轉慢火煮15分鐘。轉大火，把提前用鹽、油醃好的瘦肉和枸杞葉放進鍋裡。接著加入切得很薄的胡蘿蔔片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調味即可。
功效：枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。
炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。做法：先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白術用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。
功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。
材料：豬橫脷250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。
做法：把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
功效：該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。
10、土茯苓煲龜湯
材料 ：草龜1只、瘦肉150克、紅棗10顆、土茯苓100克。
做法：洗淨宰好的草龜，斬件，瘦肉洗淨，切塊，和龜一起汆水撈起。土茯苓用水洗淨;紅棗洗淨去核。煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉小火煲兩個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：健脾利濕，清熱解毒，滋陰補虛。
11、瘦肉蛋花枸杞湯
材料 ：枸杞葉1斤、瘦肉100克、雞蛋1個、生薑1塊。
做法：枸杞清洗乾淨，摘下葉子，枸杞莖切成段。鍋裡放3~4碗水，放進薑片和枸杞莖，大火煮開後轉慢火煮15分鐘。轉大火，把提前用鹽、油醃好的瘦肉和枸杞葉放進鍋裡。接著加入切得很薄的胡蘿蔔片，不用蓋蓋子，煮5分鐘，放鹽調味即可。
功效：枸杞素有清肝明目，清熱舒肝的食療作用。
