健康養生生活館，5保養習慣 美膚效果讓萬元美容療程失色

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編者按：很多MM都覺得花大把大把的鈔票去做美容療程雖然能起到很好的美膚效果， 但長期如此， 我們這些小上班族可吃不消~其實姐妹們並不知道， 有5種保養習慣， 堅持下來那效果連萬元保養療程都自歎不如!看下麵：

把手從臉上拿開

長痘痘的時候， 我們總是會不自覺地把手往臉上伸， 地嘴裡還自我辯解說：“哎呀， 我就是忍不住嘛。 ”不管是來回按壓還沒冒頭的痘痘， 還是死盯著一顆長出來的痘痘使勁摳， 哪怕有時候只是不經意地摸一下……我們就是沒法把手從臉上拿開。

結果會怎樣大家都知道吧!那是我們大家都不想看到的：更多的痘痘。 所以從現在開始， 堅決地抵抗把手伸到臉上的渴望吧， 哪怕是用繩子把手綁在電腦桌上， 也別再讓你的手指亂摸臉龐了。

按時上床睡覺

哪怕下班很早， 哪怕今天的活兒已經全部做完， 到該睡覺的時候， 我們總能找到這樣那樣的理由來拖延晚睡。 結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱， 脾氣變得暴躁， 白天昏昏沉沉， 忍不住會打瞌睡， 沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣。

從今天開始， 我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間。 如果早睡早起， 你還能來個晨跑呢!>>>9個小習慣養出紅潤臉色

再多點冒險精神

這裡我們說的是化妝理念。

那麼現在， 是時候來點改變了， 你要知道， 人生可只有一回!

對分岔發梢說拜拜

長頭髮確實比短髮更好看， 更容易打造成各種髮型。 可你是不是經常好幾個月都不記得修剪一次發梢， 其實這樣大大地損害了發質健康， 也不利於頭髮的生長。 所以記得， 修剪發梢是為了頭髮更好地生長。 >>>女人什麼時刻 最強

對那些害怕剪頭髮的人， 不妨試試服用維生素H， 你會看到頭髮很快就長回你喜歡的長度了。

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