怎樣止咳化痰最有效？幾招教你輕鬆止咳

咳嗽是日常生活中最常見的一種疾病， 很多人出現咳嗽的情況首先想到的就是肺部疾病， 然而， 引起咳嗽表現的有很多原因， 咳嗽的時候時常伴隨喉嚨當中的痰液， 痰液越多就會造成喉嚨發癢就越發想咳嗽， 那麼怎樣才能止咳化痰呢？

一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

材料：山藥1000克， 蜜棗10個， 板油丁100克， 白糖350克， 桂花汁。 濕澱粉。 熟豬油少許。

方法：

1、山藥洗淨， 放入鍋內， 加清水淹沒山藥為度，

2、將大湯碗內塗抹上熟豬油， 碗底排上蜜棗再排上一層山藥， 夾一層糖， 板油丁， 逐層放至碗口， 撒上糖， 扣上蓋盤， 上籠蒸1小時左右， 然後取下， 翻身入盤。

3、炒鍋上火， 濾入盤內湯汁， 放清水100克， 白糖150克和少許桂花汁燒沸， 用水澱粉勾欠， 起鍋澆上山藥上即成。

功效：補腎潤肺。 治肺虛久咳， 脾虛腹瀉， 神疲體倦， 四肢無力， 久食補腎強身。

二、燕窩銀耳——治乾咳盜汗

材料：燕窩10克， 銀耳15克， 冰糖適量。

方法：將燕窩先用清水測一遍， 再放入熱水中浸泡3-4小時， 然後擇去毛絨， 再放入熱水中泡1小時即成。 用瓷罐或蓋碗盛入燕窩， 銀耳， 冰糖， 隔水燉熟。 服食。

功效：補虛損， 養肺陰， 退虛熱。 治乾咳， 盜汗或肺陰虛等。

三、芝麻冰糖水——治夜嗽

材料：生芝麻15克， 冰糖10克。

方法：芝麻與冰糖共放碗中， 開水沖飲。

功效：潤肺， 生津。 治夜嗽不止， 咳嗽無痰。

注：芝麻1把， 生薑50克， 共搗爛煮汁服， 亦有上述療效。