頭暈目眩耳鳴怎麼辦，食療幫你緩解

頭暈目眩出現是很多朋友都有出現的， 但是並不是所有人都會去處理。 如果是短暫性的， 建議朋友們多休息調養下身體， 也可以通過食療的方式來説明緩解這樣的情況。

食療

1、鴨蛋赤豆可以治頭暈， 就是用鴨蛋一個、赤豆20粒左右， 將這些攪拌均勻蒸熟， 早晨空腹服用， 每天一次， 連續服用一個禮拜天有特效。

2、枯草湯可以治頭暈， 就是生白芍15g， 生杜仲25g， 夏枯草25g， 黃芩10g。 就是先煎前三味藥，

放入三茶盅水， 煎煮半個小時， 從火上拿下來， 稍微停一會再加入黃芩， 再煎5分鐘就可以， 每天早晚各服用一次。 服用後就能感覺頭輕眼亮， 沒有其他副作用。 如果服用後還是沒有什麼明顯的效果就應該到醫院就醫。

保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳後頸部十多次，

再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴， 每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次， 然後用中指插入耳內做快速的震顫法。 與此同時， 病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣， 可反復做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。