健康食譜

正宗年糕炒蟹

螃蟹是一種海鮮食品, 尤其在沿海地區, 螃蟹是一種盛產品, 其中的蟹黃可以和年糕炒在一起, 味道香濃, 年糕本身是沒有任何味道的, 但是和螃蟹炒在一起會有濃濃的蟹黃味, 其中螃蟹中含有氨基酸和脂肪酸, 可以提高人體的免疫力和抵抗力, 尤其對于老年人來說多吃年糕炒蟹還會有稀釋血液的作用, 下面給大家介紹一下具體做法。

炸年糕

【原料】:糯米1000克、粳米250克、豬油50克、白糖50克、桂花醬50克、花生油少許。

【做法】:

1.將1000克糯米和250克粳米洗凈、浸透, 然后加水磨成粉漿, 裝入布袋內壓干水分。

2.將粉漿放入盆內, 加入豬油、白糖和桂花醬各50克攪勻。

3.在方盤內刷上花生油, 把攪好的粉團放入盤內攤平, 上屜用旺火蒸約30鐘便熟。

4.涼后切成長方塊, 然后放入花生油鍋中以中火炸透即可。

食材

螃蟹 2個

年糕 4根

生姜 1塊

蔥 2根

方法/步驟

把螃蟹洗干凈, 去毛

把螃蟹的蓋子打開,

洗干凈里面

年糕切塊

方法/步驟2

準備蔥, 生姜

先把年糕放個鍋里面炒一下, 放點生抽, 起鍋

鍋里下油, 把生姜放到鍋里炒一下, 在把螃蟹放下去炒, 放點鹽, 料酒, 放點水也可以, 把螃蟹悶熟, 最后把炒好的年糕倒下去, 翻炒一下, 最后撒上蔥花!

注意事項

先把年糕炒一下, 會好吃點

【原料】:糯米1000克、白糖20克、麻仁20克、青梅20克、葡萄干20克、桃脯20克、白蓮20克。

【做法】:

1.先將1000克糯米淘洗干凈, 水浸24小時后上屜蒸爛, 取出用木棒搗爛攤涼備用。

2.把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、桃脯、冬瓜條、白蓮各20克攪拌做成餡。

3.在方盤內刷一層豬油,

鋪上搗爛的1厘米厚的糯米飯, 每鋪一層放入適量的餡, 共鋪三層。

4.上鍋蒸熟后, 用刀切成小塊即可食用。