婦科疾病

揭秘:紅糖水真的能緩解痛經嗎?

絕大多數情況下, 痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。 此外, 經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。
孫主任表示, 喝紅糖水等方法, 往往適用於產後恢復的女性, 可以幫助她們緩解子宮收縮。 但對經期女性而言, 用處並不大, 有時候過度吃甜食, 反而會增加她們的焦慮感。
“其實, 對痛經患者來說, 飲食療法能起到較好的防治作用。
”孫主任表示, 在月經來潮前3—5天內, 飲食應以清淡易消化為主, 最好進食一些容易消化吸收的食物, 不要吃得過飽。 月經已來潮時, 一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物, 因其會刺激子宮、輸卵管收縮, 從而誘發或加重痛經。 還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。 儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”, 它們容易使人脹氣或行動遲緩。

孫主任建議, 痛經患者可適當吃些有酸味的食品, 如酸菜、食醋等, 能在一定程度上緩解疼痛。 如果經血量不多的話, 還可以適量喝一點葡萄酒, 可以通經活絡, 擴張血管, 使平滑肌鬆弛, 對痛經的預防和治療有較好效果。

月經期間喝紅糖水的效果怎樣?

紅糖性味溫潤, 味甘甜, 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效, 還兼具散寒止痛作用。 所以, 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症, 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快, 吸收利用率高, 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童, 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人, 也可用紅糖姜湯祛寒。