膝蓋爬樓梯疼的原因

每個人在平常的時候都會出現膝關節疼痛的情況， 特別是對於老年人來說就更加的常見的， 尤其是在爬樓梯以後這種症狀就會更加的嚴重， 所以這個時候就最好是不要再去進行爬樓梯這種運動， 而且也不要讓自己的膝蓋進行彎曲的， 下面我們就一起來瞭解一下爬樓梯膝關節疼的原因是什麼。

膝蓋疼,這是一種膝關節的退行性變， 隨著年齡增長， 所有人都會出現。 但如果是愛運動， 經常爬山、爬樓， 或經常反復深蹲練習的人會發病更早。 初期走平路時是不痛的， 只在上下樓、下蹲時痛， 但如逐漸加重或某一次運動量過大， 引發膝內滑膜炎， 則症狀驟然加重。

膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位， 但卻可以是最薄弱的。 談到膝部問題要有個概念， 首先是結構， 大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨， 上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。

在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤， 分別稱為內側半月板和外側半月板。 股骨前下端有槽合適安放髕骨， 能非常滿意供髕骨在糟內上下移動， 這些關節表面的軟骨能吸收震動， 承受壓力， 直到它們出現毛病。 軟骨， 特別是半月板， 在運動時， 是人體最易受傷的部分。

臏尖部 開始有酸脹不舒， 以後出現持續性鈍疼。 其規律為， 開始活動時疼痛加重， 活動開後疼痛減輕， 在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等）， 凡是作股四頭肌收縮動作時， 都會出現臏尖部的疼痛。 病情較重的患者， 在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。 患者感到膝發軟無力， 走路容易疲勞， 致使肩不能挑， 手不能提， 更不能背負重物行走。

在臏尖處有明顯的壓疼。 觸摸時， 可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。 有些患者可以摸到增生的骨刺尖。 作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時， 臏尖處出現痛。 無論慢性或急性膕肌損傷， 主要表現是蹲下或起來時， 或在上樓、爬坡時， 膕窩部出現疼痛， 其性質可以是間斷性或持續性的， 大部分慢性損傷者表現為鈍疼， 急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。

由於人體骨骼的結構特點， 當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸， 潤滑液體不能很好的保護膝蓋， 長時間負重登山， 造成膝蓋內硬 性摩擦， 導致軟組織老化。 登山、騎自行車、爬樓等等， 長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。

這篇文章就是向我們詳細講述了爬樓梯膝關節疼的原因是什麼，

雖然說膝蓋部位不是身體當中最容易受到傷害的部位， 但卻是最薄弱的部位， 尤其是長期的做彎曲動作的話就很可能會損傷到關節部位， 那麼這個時候就要進行一些按摩的。