讓嬰兒快速入睡的訣竅

很多家長們都會操心自己寶寶的睡眠時間和質量， 每次到了晚上就會覺得寶寶哭鬧不止， 不光會影響到他們的睡眠， 也會影響到身邊人的睡眠狀況， 所以說家長們總想要讓自己寶寶能夠快速入睡， 其實在睡前半個小時就可以陪他們玩游戲， 這是可以消耗他們的精力， 也會讓睡眠變得更好。

嬰兒睡覺不踏實的預防

1.睡前哄， 拍寶寶不要時間太長， 在寶寶睡著之前離開， 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。

2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩， 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她， 會給他充足的關愛。

3.和寶寶玩捉迷藏， 讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽， 爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4.經常帶到外邊看看， 不要天天悶在家里， 只熟悉家里的環境。 祝寶寶健康快樂!

嬰兒睡覺不踏實易混淆的癥狀鑒別

1、嬰兒睡覺驚跳：嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象， 在醫學上是一個生理性表現， 新生兒出現四肢、身體的無意識抖動， 通常被稱作驚跳。

2、嬰兒睡覺前哭鬧：寶寶睡覺哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧， 還有一種病理性哭鬧。

3、嬰兒睡覺搖頭：嬰幼兒時期， 睡眠時頭部有異常搖頭動作，

嬰兒皺著眉頭面部表情很難受， 身子也在扭動使勁， 哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。

1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D，

2、太熱、太冷

3、太干燥， 有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮， 按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、干燥。 睡前應先讓寶寶排尿。