便秘怎麼調理 孕婦便秘怎麼辦？

孕婦便秘怎麼辦?

倘若孕婦便秘嚴重， 可用潤腸劑或輕瀉藥進行治療。 如：蜂蜜每次50克， 日服2次;炒芝麻50～100克， 口服;麻仁滋脾丸每次1～2丸，

每日2次。 此外， 還可以用開塞露或甘油栓劑擠入肛門內， 也有暫時通便的作用。 但記住：千萬不要服用強烈的瀉藥進行通便， 因為那樣會加劇腸道蠕動， 可能引起子宮收縮而導致流產或早產。

便秘並不可怕， 孕婦要保持心情愉快， 不要給自己太多精神壓力， 嘗試用以上方法進行調節。 若孕婦便秘的症狀沒有減輕， 應該到醫院及早診治， 遵醫囑服用通便藥物治療便秘。

孕婦便秘吃什麼藥好?

瀉藥主要用於功能性便秘。 一般情況下， 孕婦儘量避免服用瀉藥， 但若多日不便或排便困難的情況下， 可諮詢醫生後， 選擇適宜的瀉藥酌量服用。 果導等刺激類瀉藥對腸壁產生強烈的刺激， 稍微過量就會引起腹痛， 甚至盆腔出血， 應禁用該類瀉藥。

膨脹性瀉藥內含大量纖維， 能吸收水分， 軟化糞便， 輕度刺激腸蠕動， 縮短排便時間;液體石蠟等潤滑性瀉藥刺激性相對較小， 諮詢醫生後可酌情選取。 值得注意的是妊娠末期， 孕婦應絕對禁用瀉藥。

孕婦便秘吃什麼水果好?

香蕉：

香蕉500克， 飯前一次食完， 每日1～2次， 連服數日。 主治熱秘者。 香蕉是潤腸的， 可緩解便秘症狀， 會起到加快消化的作用， 增加胃腸蠕動。 再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能， 生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。

蘋果：

堪稱水果之王， 它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 許多孕婦怕胖， 多吃蘋果則可防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 蘋果對腸胃功能也具調節作用。

若能連皮一起吃， 無論便秘或拉肚子都能改善， 為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

草莓：

含有極豐富的維生素C， 可預防感冒。 而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出， 草莓可去除體內的重金屬。 比較有問題的是， 草莓清洗比較麻煩， 怕有農藥殘留問題。

柑桔：

柑桔含豐富的纖維素及多種營養素， 能促進胃腸蠕動和消化， 又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。

奇異果：

奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂， 以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分， 而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。