秋季12壯陽補腎食譜
12款最健康的壯陽食療菜譜
三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克， 韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克， 水600毫升。 做法：韭菜籽與菟絲子裝入紗布袋， 泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋， 加水， 用旺火煮沸後改文火煨至水剩餘300毫升左右。 食肉飲湯， 每日1次， 連服10日為1療程。
功效：暖中益氣， 補腎壯陽。 適於陽痿、早洩、貧血者食用。
秋季12壯陽補腎食譜
東風螺湯
材料：東風螺200克， 巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克， 鹽、蔥、薑、味精各適量。 做法：將螺洗淨， 將巴戟天、北芪、當歸紗布包， 與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯， 加鹽、蔥、薑燉至螺肉熟。
功效：滋補腎陰， 益氣壯陽。 適用於腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。
秋季12壯陽補腎食譜
羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎2枚， 杜仲5克， 五味子6克， 料酒、蔥、薑、味精、鹽各適量。 做法：將羊腎洗淨;杜仲、五味子用紗布包紮， 與羊腎同放沙鍋內， 加水適量及蔥、薑、料酒。 燉至熟透後， 調味。 空腹服。
秋季12壯陽補腎食譜
蝦米蟲草香蟲湯
材料：蝦米50克， 冬蟲夏草、九香蟲各6克， 調料適量。 做法：將3味同入沙鍋， 加適量水共煮後， 經調味即可。 飲湯， 吃蝦米。 每日1劑。
功效：補腎壯陽。 適用於腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。
功效：溫陽固精， 補肝腎， 強筋骨。 適用於腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等症。
秋季12壯陽補腎食譜
仙茅金雞粥
材料：仙茅10克， 金櫻子10克， 雞肉100克， 粳米100克， 鹽、薑、蔥適量。 做法：先將雞肉切細， 將炮製的仙茅和金櫻子用紗布包好， 放入鍋中共燉。 待雞肉爛後， 取出藥包， 放入洗淨的粳米煮成肉粥。 每日2次， 溫熱服。
功效：補腎壯陽， 斂精止遺。 適用于腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。
秋季12壯陽補腎食譜
熟地山藥粥
材料：熟地15～20克， 山藥、小茴香、茯苓各30克， 粳米100克， 紅糖適量。 做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。 再與粳米煮成稀粥， 調入紅糖。 每日1～2次， 溫熱食。
功效：養心益腎， 安神定志。 主治陽痿。 適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。
秋季12壯陽補腎食譜
歸芪蒸雞
母雞1只， 炙黃芪100克， 當歸20克， 調料適量。 先將歸芪布包， 母雞去毛雜， 洗髒， 放入滾水鍋內氽透， 與出， 男人美容養生保健放入涼水內沖刷清潔， 瀝清水份， 納歸芪於雞腹中， 放盆內， 擺上蔥、薑， 加雞清湯、黃酒、胡椒粉等， 用濕棉紙將盆口封嚴， 上籠蒸約兩小時與出(如將雞放入鍋內， 文火煨燉， 即成歸芪燉雞)。 去棉紙及蔥、薑、黃芪等， 味精、食鹽調味服食。
秋季12壯陽補腎食譜
首烏燉雞
何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1只，調料適量。先將母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。
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二膠雞汁粥
阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。先將大米淘淨，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
秋季12壯陽補腎食譜
八珍肚雞湯
黨參、雲苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗淨;豬肚洗淨;魚肚發開，洗淨;豬肉、豬骨洗淨，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟後，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每週2-3劑。
秋季12壯陽補腎食譜
元肉當歸雞
元肉、當歸各30克，母雞1只。先將母雞去雜毛、洗淨、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每週2—3劑。
秋季12壯陽補腎食譜
秋季12壯陽補腎食譜
首烏燉雞
何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1只，調料適量。先將母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。
秋季12壯陽補腎食譜
二膠雞汁粥
阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。先將大米淘淨，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
秋季12壯陽補腎食譜
八珍肚雞湯
黨參、雲苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗淨;豬肚洗淨;魚肚發開，洗淨;豬肉、豬骨洗淨，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟後，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每週2-3劑。
秋季12壯陽補腎食譜
元肉當歸雞
元肉、當歸各30克，母雞1只。先將母雞去雜毛、洗淨、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每週2—3劑。
秋季12壯陽補腎食譜
