四招甩掉雙下巴 還你緊致小V臉

嘟嘟臉讓美女美中不足， 很多美眉身材很好， 但是卻卡在了嘟嘟臉上， 因為臉胖讓整個人看起來有點不協調。 每每照鏡子就會發現臉上的肉肉又多了， 鬆弛的贅肉已經“蔓延”到下巴， 再也看不到輪廓分明的下巴了!要是置之不理的話， 隨著時間的增長， 面部肌肉下垂、水分、脂肪以及毒素等加起來， 會出現一個胖嘟嘟的娃娃臉。 那麼， 怎樣消除煩人的雙下巴?下面小編就來給你介紹四招， 甩掉雙下巴， 還你緊致小V臉!

一、伸舌頭瘦臉動作

1、筆直地站著， 骨盆立起來， 上下身都處於同一平面上， 頭往後仰起， 臉朝正上方。

2、用雙手交叉地扶著鎖骨， 舌頭往上伸出來， 並儘量往鼻頭的方向伸展， 然後收回， 如此重複10-50次， 注意伸舌頭的動作不要太急促太用力， 以免弄傷自己。

二、發聲瘦臉操

1、發出“咦—”的聲音， 嘴巴自然地往左右兩側拉開， 上下嘴唇稍稍分開。

2、然後發出“嗚—”的聲音，

3、一邊前後地慢慢擺動頭部， 一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。

三、骨氣按摩一次即瘦臉

1、打開雙手， 伸出大拇指， 並排放于下巴下方， 其餘手指併攏， 托著下頜， 扶在腮骨上。

2、用雙手就這樣托著下頜， 利用大拇指指腹， 從下巴正下方開始，

3、隨著拇指的移動， 雙手手指慢慢彎曲起來， 放於兩側腮骨上， 用拇指分別按照以下3組方向來按摩：(1)眼內角→下眼骨→太陽穴;(2)鼻翼兩側→顴骨→太陽穴;(3)嘴角→顴骨→太陽穴。

四、水瓶按摩瘦臉

1、在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水，

2、用牙齒咬住瓶口， 將舌頭稍稍伸進瓶口， 來將瓶口封住， 儘量別讓水灑出來。

3、以這個姿勢， 慢慢往上仰起頭部， 停留數秒即可。