牡蠣的功效與作用及禁忌分別有哪些？

你好， 請問牡蠣的功效與作用及禁忌分別有哪些呢， 我的女兒今年九歲， 她非常喜歡吃牡蠣， 尤其是在吃燒烤的時候， 我擔心這個東西吃多了對身體不好。

你好， 牡蠣是一種既美味又有營養的海鮮。 它的功效與作用主要體現在以下兩個方面。

一， 牡蠣含有大量的蛋白質， 大概是所有海鮮當中含有蛋白質最高的， 能夠有效地補充人體所需要的蛋白質。

二， 牡蠣含有大量的脂肪， 唉知否也是人體所需要的必要元素之一， 牡蠣可以補充人體所需要的脂肪。

牡蠣的禁忌主要就是不能多吃， 因為它屬於涼性的食物，