在懷孕期間可以吃黑米嗎

最近婆婆每天都會給我煮上黑米紅豆粥， 非常的好喝也非常的營養， 但是我現在是在懷孕期間， 朋友說黑米吃了對孕婦不好， 想問下是真的嗎？黑米孕婦可以吃嗎？

一般情況下孕婦是可以吃黑米的， 因為黑米對人體是有許多方面的好處的， 不僅可以起到滋潤補血的u哦用還可以幫助健身暖胃， 不僅如此黑米還是一種藥用和食用兼備的大米， 它其中含有的營養也是極為豐富的， 在懷孕期間的孕婦如果經常吃黑米就可以幫助身體增加良好的營養， 建議每天用來煮粥喝是最好的方式， 黑米中還含有許多的微量元素對人體都是非常有幫助的。