中醫:月經不調的三大原因
原因1:過度運動與節食
適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝, 讓內分泌系統的工作有條不紊地進行, 月經週期自然也規律。
如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計畫, 那麼你的身體也就得不到充足的營養。 這時, 大腦就會給身體發出信號說, 最近營養不良, 不適宜懷孕, 卵巢你就別排卵了吧。 本來運行良好的激素分泌週期就這樣被打破了。 月經自然也就不規律了。 (當然有時候也會有排卵)
在內分泌方面來說, 可能造成月經不規律的因素差不多就是這些了,
原因2:性行為不當
通常來說, 性行為本身並不會對月經週期有什麼干擾。 不過在性行為過程中女性體內產生的一些激素可能對月經週期產生了一些影響。 但更為靠譜的解釋是, 女性潛意識裡對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力, 對內分泌系統造成影響。
原因3:月經不調, 荷爾蒙作怪
排卵和月經受制於人體的內分泌系統。 女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種複雜的機制彼此調節。 當它們達到平衡狀態的時候, 就形成了規律的月經週期。 一旦這種平衡被打破, 大姨媽就開始“亂”來了。
不過, 對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說, 在最初幾年月經可能並不規律。 因為下丘腦-垂體-卵巢系統需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規律的月經週期。 絕經期女性的經期也不大規律,
那些正處於生育期的女性經期如果不規律的話, 就得認真研究一下, 那些常見因素是為什麼會影響這些信號的傳遞。
一星期之內體重減輕了5公斤!先別高興。 這可不是什麼好事兒。 短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統不高興。 短時間內體重發生快速變化時, 內分泌系統就得快速調整以應對新體重。 內分泌還在手忙腳亂地調整, 月經想要規律可就難了。
壓力過大, 月經紊亂。 如果你最近壓力特別大, 這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞。