如何美美的睡個飽覺

人生一大憾事就是：在床上睡得正香， 突然從溫暖舒適、夢意綿綿的被子裡滾到冷意刺骨、寒氣逼人的“無人區”， 頓時睡意全無。 對麼令人抓狂的一件事啊。 可惜,從頭至尾不挪地方， 睡得昏天黑地也不是易事。 但也有一些補償措施， 可以讓你在清晨使擺脫不悅， 擁抱美好的一天。 歡快的曲調,感激的話語,簡單的伸展運動和視覺享受很可能成為快樂的開始。 看看下面的圖片， 說不定會給你一些靈感,讓早晨時光變成你一天中最好的部分。

這個GPS指南是系列文章的一部分， 目的是為了當你感覺偏離軌道時， 把您拉回來。

GPS指南是我們為您展示其他人減壓的方法， 我們衷心希望您能夠從中找到適合自己的減壓方式。 我們每個人都有減壓的“秘密武器”,無論是讓我們放鬆和微笑的照片、使我們回到自我的歌曲、帶來和諧質感的名人名言和詩歌、或幫助我們安靜和平靜下來的冥想練習。