起床後立即疊被子好嗎
很多人有這樣的習慣, 就是起床後立即把被子疊整齊, 這樣看上去更乾淨, 其實起床後立即疊被子這種做法是錯誤的。
在新陳代謝過程中,
人擁被而臥, 體內排出的水分被蒸發, 還使被子不同程式地受潮, 使人體排出的化學物質沾在被子上不可儘快散發。 如果起床後立即疊被, 這些有害化學物質就被包裹在被子裡, 到晚上使用時又再被人體吸收, 從而對人體健康產生不利影響。
因此, 起床後不要馬上疊被和整理床鋪, 正確的做法是:隨手將被子翻轉地來, 使被子的裡面朝向外面, 將門窗打開通風透氣。 要是條件允許, 將被子拿到陽臺上透透氣, 使被子的水分和化學污染物自然散發。 等洗臉, 刷牙, 早鍛煉後, 再整理床鋪, 疊好被子。