手心皮膚粗糙

我們身體的皮膚會隨著我們年齡的變化、工作環境的變遷以及生活環境的改變都會發生變化， 除此之外還有好多原因能使我們的皮膚產生變化， 最直觀的就是我們的一雙手。 我們在生活中也許經常會發現， 自己的一雙手不知道什麼原因， 就莫名的變得乾燥粗糙， 那麼當我們的手心皮膚變得粗糙的時候， 我們該怎麼辦呢?

其實一般來說如果我們的手心皮膚變得粗糙， 如果不嚴重的話， 是不會影響到我們的日常生活與工作的。 但是有些人因為職業或者其他原因， 要時刻保持自己手心的皮膚的嫩滑。 下面就來介紹一下解決手心皮膚粗糙的辦法。

改善手心皮膚粗糙可以採用食療的方法：

1、補充動物膠原蛋白

多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白， 使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。

2、補充植物油

由於皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的，

3、補充維生素C

通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果， 也可以滋潤皮膚， 起到養顏美膚之功效。 通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、番茄、獼猴桃、柳丁、酸棗等。

除了食療的方法， 我們還可以用一下的辦法來應對手心皮膚粗糙：

1、手部清潔

每天晚上睡覺前， 倒一盆溫水， 並加入適量橄欖油， 雙手反復搓洗保持15分鐘， 可軟化手部角質層， 初步改善皮膚粗糙現象。

2、手部去死皮

取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例， 適量調製， 然後倒入掌中均勻塗抹， 雙手手指交叉及手背相互按摩， 去除死皮， 隨後再用溫水洗淨。

3、手部按摩

雙手塗上護手霜或凡士林， 先左右手每根手逐個按摩5下， 然後手心、手背左右手相互順時針按摩10下， 反復進行， 持續5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。

4、手套保護

待手部按摩結束後， 取棉質手套或一次性手套戴上， 然後再上床睡覺， 第二天一早醒來你會發現你的手部皮膚會重現光澤。

相信朋友們如果按照上面教授的方法來做的話， 一年四季紫的手心皮膚一般都會是白白嫩嫩的， 不會變的粗糙。 當然， 當你發現自己手心皮膚變得粗糙的時候， 也可以按照上面的方法來操作， 相信用不了多長時間， 手心皮膚粗糙這個問題就會得到有效改善的。 不僅僅是手心這個方面， 其他身體的細節我們也應當時刻注意， 以保證身體的健康。