日本興起“空中瑜伽”

日本東京目黑區最近興起一種名為“空中瑜伽”的新型形體健身運動。

該運動又叫“反重力瑜伽”， 是利用懸在空中的瑜伽吊床，

與傳統瑜伽的倒立不同的是， 反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。 練習者能明顯感受到身體體重， 能加深體式的伸展、阻力和正位能力。 由於對於脊椎的壓力為零， 反重力瑜伽有著更好的醫療效果。 它具有更高效的放鬆、療愈、瘦身效果， 也更具有趣味性和互動性。