7款美容湯 頑固秋燥湯水搞定
湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。 其實湯水裡面具有很豐富的營養， 不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。 只要用對了材料， 湯水就不僅僅可以補充營養， 還可以美容護膚呢！
今天就為大家介紹幾款美味的養顏滋補湯水， 讓大家成為一名水靈靈的美麗女子吧！
湯， 是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。 一般是指以水為傳熱介質， 對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。 不僅味道鮮美可口， 且因為營養成分多半已溶于水中，
更何況俗話說的好“女人是水做的”， 所以湯水更加是女士們滋補養顏的一項不可或缺的食療。 那麼什麼樣的湯水能起到養顏護膚的作用呢？今天和大家分享讓大家容光煥發的護膚美容湯， 讓你的美從內而外散發出健康的氣息。
紅白果仁湯
方法：紅棗20克， 薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克， 一同放入鍋內同煮40分鐘， 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只， 煮上半小時， 加入適量紅糖或冰糖食用。
功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等， 使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
百合雞湯
方法：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只（約1000克）， 先將烏骨雞去毛及內臟切塊？放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，
功效：可按平日口味食用， 具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩， 皺紋減少， 消除雀斑， 潤澤生輝。
絲瓜美顏湯
材料：絲瓜兩條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢， 紅棗（去核）十枚， 瘦肉六兩， 調味適量。
做法：絲瓜削去硬皮， 切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品， 煮片刻即成。
食療功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。
銀耳櫻桃養顏湯
材料：銀耳二朵， 櫻桃二兩， 冰糖適量。 做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨， 去核;先將銀耳加水煮半小時， 放入冰糖煮溶， 最後加入櫻桃，
食療功效：補氣養血， 白嫩皮膚。
蜜瓜響螺瘦肉養顏湯
重現光澤--伍詠薇推介：“我好喜歡飲湯， 最鐘意的就是媽咪成日煲‘蜜瓜響螺瘦肉湯’。 甜甜的、好好吃， 滋潤養顏兼健康有益， 很值得推薦給大家！” 材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。
做法： 煲滾半煲水， 將洗淨的材料放下， 待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時， 最後放入適量的鹽調味便可。
功效：選用雪藏的響螺肉， 比干制的更有營養。 而此湯水具滋潤養陰的功效， 對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助， 能令肌膚重現光澤， 補充肌膚失去的水分。
面色紅潤湯：紅糖滋潤湯
材料：紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個
制法：2碗水煮開， 放入紅糖， 待其熔化熬開後， 加入桂圓幹，
功效：使面色紅潤， 促進睡眠。
美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯
用料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。
制法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗淨， 文火燉開後調入瘦肉。 煲至肉熟， 服食。
功效：適用于氣虛血淤諸症， 症見面部色斑， 面色萎黃， 暗黑。
黑木耳能涼血止血， 健脾潤肺， 滑腸解毒;紅棗健脾益氣， 滋潤肌膚;瘦肉益氣養血， 健脾補肺， 三者合用， 共奏潔膚去斑， 美容護膚之功。
