臥室10大風水法寶鍛造優質睡眠

1、溫柔體貼的床品

根據個人體質對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子， 若你是怕冷的體質， 你可能需要溫暖點的被子，

反之亦然。

被套和床單則可以按照個人對材質的喜好來選擇， 一般來說， 以棉製品為好， 購買的時候注意， 棉製品支數和密度越高， 手感越舒適， 並且更耐洗滌。

2、完美的臥室照明

臥室是用來睡覺的地方， 因此， 採用的燈光應該儘量柔和、溫暖， 營造放鬆的氛圍。 總的光源應該是從天花板來， 但也可以根據需求來加一些輔助光源。 比如在衣櫥上方裝燈， 可以快速找到你要的東西。 為了方便， 你可以在床邊加裝床邊燈， 使你不離床而能開燈。 如果喜歡在床上閱讀， 可以在床頭安裝壁燈或小桌燈， 安裝的高度要以能照到整本書為限;為了讓光線更柔和一些， 最好在上面加一個燈罩。

3、整體色彩搭配

臥室整體色彩主要是看個人喜好，

比較安全的做法是用淺色(白、米、灰、褐)作為基調， 同時按照個人愛好添加各種圖案和質地的飾品(比如靠墊、窗簾、各種擺飾等)來增加情趣。 淺色的優點在於容易搭配配飾， 可以根據季節來裝飾， 也可以放心地加入其他色彩元素。 而暖色系(紅、橙、黃)則能讓室內充滿溫暖。 同時， 還要考慮到房間的朝向。 朝南向陽的房間用冷色系較好;而朝北較暗的房間用暖色較好。

4、中國傳統的臥室“風水”方位

在床前鋪一塊質地柔軟的羊毛地毯， 會讓你起床時擁有好心情。 床的方位和周圍物也要注意：如果臥室較大、床放在臥室中央的話， 床頭不宜靠近窗部;床前不能有鏡子反射;另外， 儘量把運動器材、電腦、電視機放到不顯眼的位置。

5、保護睡眠的窗簾

對於入睡前需要很暗環境的人， 可以採用遮光的窗簾或窗貼， 麻質或其他厚布料都可以;也可以使用百葉簾。 如果睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入， 可以採用質地輕薄的窗簾， 或者可濾光的羅馬簾;另外，

可半開的垂直簾也是不錯的選擇。

6、一些小細節：拖鞋、睡衣

在床前鋪上一塊質感良好的地毯， 讓雙腳在清晨醒來的第一時間， 就能感覺到舒適;為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。

7、精油和香薰

適合臥室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、檸檬等， 這些精油有讓人放鬆的效用， 特別是薰衣草， 可以讓臥室擁有令人放鬆的氣場， 對睡眠很有幫助。

8、緩解疲憊的枕頭

挑選枕頭要根據個人習慣的睡姿。 習慣仰臥的人應選擇高枕， 而側臥者的枕頭應更高一些， 喜歡趴著睡的人， 最好選擇低枕。

9、舒適的床墊

選購床墊的時候必須從身高、體重和不同床墊的類型等幾個方面綜合考慮：身材高大的人，

應選擇偏硬的床墊;體重較輕的人應選擇偏軟的床墊。 尋找最符合自己睡眠習慣的床墊， 最好的辦法是躺上去試試。

10、播放舒緩音樂的家庭音響

購買臥室音響前要先考慮可視距離， 根據不同距離選擇不同類型的音響。 另外， 對於臥室來說， 最好不要使用大功率的音響設備， 否則會損害到我們的聽力。 迷你音響是不錯的選擇， 也不會佔據太多空間。