新養身主張 半斷食療法
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每天的生活都在消耗酵素， 但體內的酵素久了也有製造疲乏的時候， 如果最近突然容易疲憊， 食量沒變體重卻急升， 那就是需要進行大掃除的時候了， 依照食譜進行七天的半斷食， 不只平均可瘦下2 公斤， 恢復代謝後的體質， 只要按上文進行高酵素飲食， 保證胖比登天還難！
我們要知道為何要半斷食， 看看以下的10優點及為什麼。
1、保持體內的潛在酵素
在我們每天的生活中會持續的使用酵素， 但是體內的酵素數量有限， 尤其持續追求美食， 會大量消耗掉酵素， 提早結束生命。 長期實行半斷食， 能大幅減少體內酵素的浪費。
2、讓所有的臟器得到休息
所有的臟器， 尤其是消化器官會因為暴飲暴食而過度勞動。 一旦肝臟無法承受滿載的作業時， 就會造成毒素積存。 半斷食具有讓這些臟器暫時得到休息的效果， 也能夠發揮抗炎作用。
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3、淨化大腸
半斷食的直接效果， 即是能夠掃除被宿便充斥的大腸。 想要徹底淨化大腸， 最好實行中期或長期半斷食。 大腸是會將附著於腸壁的食物變成老廢宿便， 而且經常散步這些腐敗毒物並加以吸收的臟器， 結果會製造出污濁的血液， 污濁的血液流經全身， 會引發各種疾病。 積存宿便百害無一利， 除了半斷食之外， 沒有更好的去除宿便的方法。 利用半斷食去除宿便， 淨化腸道， 才能夠獲得真正的健康。
4、使血液清爽
擁有乾淨的大腸和小腸， 就能夠改善血液品質。 毒素紅血球變少， 能解除串珠狀的紅血球而讓每個紅血球獨立， 血液變得清澈， 回復紅血球的功能， 增強淋巴球和白血球的力量， 強化免疫力。
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5、強化免疫
一旦血液清爽， 活化白血球和淋巴球， 就會產生強力的免疫物質細胞激素， 發揮抗炎、抗腫瘤、抗菌和抗病毒作用等。 而能夠強化免疫的最好方法之一， 就是實行半斷食。
6、排泄毒素
實踐半斷食， 不只能去除小腸和大腸的宿便， 也能夠消除全身細胞所擁有的“細胞便秘”。 所謂細胞便秘， 是指存在於每個細胞中的宿便。 當毒素無法順利被處理時， 會在細胞內藏汙納垢， 造成毒素蔓延。 其內容包括LDL膽固醇（壞膽固醇）、中性脂肪、各種碎片（垢）、真菌（微菌）、病原菌、病原病毒等。
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7、改善疾病
持續以中期半斷食——正常飲食中——期半斷食（或長期半斷食）的形態來實踐半斷食療法， 就能根本改善或去除所有的疾病， 例如能改善癌症、過敏、膠原病、生活習慣病、心臟病、腎臟病、肝病及腦部損傷等各種疾病。
8、確保理想體重
肥胖的人， 因為細胞便秘導致所有的臟器功能不良。 半斷食最終的目的就是要製造出優質的蛋白， 處理掉劣質細胞， 所以能維持理想的體重。 正常體重的人， 持續攝取劣質食物，
