冬日便秘怎麼辦

人的一生或多或少都會遇到“便秘”的尷尬， 在老年人、青年女性、產婦等身上更為常見。 大多數人認為， 便秘和上火有關。

其實， 臨床上的便秘並不那麼簡單， 即使是飲食清淡的人， 同樣可能遭遇便秘。

輕微的便秘， 通過注意飲食、運動可以調整至正常狀態， 可有些患者， 用盡了各種中藥、西藥、推拿按摩等各種招術也很難改善。 難治性便秘很多都是因為辨證不准、治不得法才療效不佳。 所以， 正確認識便秘很重要。

有人千萬不要一有便秘就去吃三黃片、牛黃解毒片等清熱瀉火藥或用酚酞片、大黃、番瀉葉、蘆薈、腸潤茶、開塞露等有瀉下作用的藥。