6款花茶輕鬆調理月經不調

相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。 因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴， 如果月經不調、不規律， 那麼你也別想過得輕鬆。 然而藥也是不能亂吃的哦。 這裡介紹一些喝茶的療法， 供大家參考。

6款花茶輕鬆調理月經不調

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花， 代茶飲。

功效：理氣解鬱， 活血散瘀。 適用於經期腹痛， 脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克， 月季花6克， 紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升， 煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服， 每日1劑。

功效：和血調經。 用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克， 鹽1克， 粗茶葉3克。

（選自民間驗方）制法：煎好茶， 加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服， 每日5次。

功效：通血脈。 輔助治療經期下腹痛、腰痛。

曼澤蘭葉茶

原料：綠茶1克， 澤蘭葉（幹品）10克。

（選自民間驗方）制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯， 加蓋5分鐘後可飲。

功效：活血化瘀， 通經利尿， 健胃舒氣。 對月經提前或錯後， 經血時多時少， 氣滯血阻， 小腹脹痛者甚宜， 也可用于原發性痛經的輔助治療。

薑棗茶

原料：生薑3片， 大棗5枚（切碎）。

制法：以沸水沖泡生薑片與大棗， 代茶飲用。

功效：散寒止痛。 適用于痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料：當歸6克， 川芎2克。

制法：用沸水沖泡當歸與川芎， 代茶飲用。

功效：補血活血。 適用於經期腹痛， 疼痛綿綿， 體質虛弱者。

痛經到底是由什麼引起的呢？

1、內分泌因素：排卵後在孕激素作用下， 分泌期子宮內膜能合成和釋放較多的前列腺素， 前列腺素可促進平滑肌收縮、痙攣， 以致子宮缺血引起痛經。 原發性痛經絕大多數均在有排卵的月經期發生。

2、子宮因素：子宮發育不良可由於子宮收縮力差或不協調引起痛經， 子宮畸形、子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄梗阻， 可使經血流通不暢， 造成經血瀦留， 從而刺激子宮收縮引起痛經。

3、子宮內膜若整塊脫落， 排出不暢亦可刺激子宮收縮產生痛經，

4、少數患者由於精神緊張， 對月經生理認識不足， 以致產生恐懼而疼痛。