來月經拉肚子原是氣血不足

簡而言之， 來月經就拉肚子， 病因是——氣血不足。 當經期來臨， 有限的氣血被調集起來， 腸胃就越發地氣血不足了， 於是就出現了功能削弱，

拉肚子也就不是意外中的事情了。 打個特別通俗的例子， 當你存款不足時， 需要購買大件商品， 於是你必須在其他方面節約開支， 結果就是你的穿衣檔次降低了， 在外遊玩的次數減少了。 氣血總量一定的前提下， 氣血的使用就是一個此消彼長的過程， 某個器官用的多了， 其他的器官就會相應地節衣縮食， 除非是在你氣血充足的前提下， 可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作， 甚至還有足夠的備用氣血， 可以應對突發性或大支出的事件， 比如來月經。

原理清楚之後， 就是找對症的藥物了。 別以為要去吃什麼西藥、保健品或者開什麼中醫的方子， 來月經就拉肚子的治療其實很簡單， 取材也十分方便：每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲，

控制寒性食物攝入， 吃應季的蔬菜瓜果;早睡。

泡腳時為了促進血液迴圈、加快排毒;而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手;謝絕冷飲， 控制寒性食物攝入， 吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內環境， 暖和對一個女人而言， 是太重要的因素了， 每月的經期更是需要暖環境， 人溫暖了， 身體才能健康運轉;早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。 特別是紅棗， 是女人的大愛， 既可以泡茶喝， 也可以煮粥喝， 或者乾脆直接嚼了生吃。

其實治療一個病， 就是這麼簡單， 歸根結底， 需要從自己的生活習慣上去檢討， 有什麼不對的習慣， 逐漸修正， 往適合身體、順應自然的方向去改正，

只要堅持， 身體會告訴你做得對不對!不要堅持個三五天， 就說這個方法無效;不要一邊吃著補血的食物， 一邊夜夜笙歌， 淩晨不眠， 就說這個食物我不適合吃;不要一邊想要解決問題， 一邊大吃冷飲， 還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。 換個角度， 反檢自己， 善待身體， 身體也一定會回報給你一份厚禮。