小“腹”婆們你們排便排毒了嘛？
知道嗎，
便秘是導致我們小腹部隆起的主要原因，
無法排便排毒，
因為有便秘宿便的問題，
這些垃圾佔據我們肚子裡面很多空間的，
不僅外觀上不好看，
而且太影響您的健康了，
今天介紹幾個便秘偏方，
讓你快速排毒，
解決宿便，
讓游泳圈扁平，
成為最有魅力的女人吧。
便秘是大便乾燥、排泄不通暢， 這是一種病， 便秘問題可大可小， 治療得當您會全身輕鬆， 如果一直持續有便秘問題將會有更多的疾病找到你。 我們不能濫用瀉藥， 只能用一兩次， 時間長了就會產生依賴了。 便秘會引發肥胖， 相信MM們都知道， 但秋冬季節乾燥， 更容易有便秘問題你知道嗎。
針對便秘對肥胖的各種影響， 再加上腸胃也關係到我們免疫系統疾病， 所以在乾燥的季節我們更要注意：空氣乾燥， 腸胃水分不足；天氣冷， 腸胃活動緩慢、動力不足；年底聚會增加， 尤其是吃火鍋次數多， 很容易暴飲暴食導致通便規律破壞。
這就是為什麼我們現在有便秘嚴重的問題了， 不僅影響腸胃， 而且還會導致你肥胖以及面部痘痘、色斑問題。 季節乾燥， 腸道乾澀， 腫麼辦？就讓我們多吃菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜以及綠豆稀飯吧， 另外還要多吃粗糧、礦物質食物， 可促進排便， 解決便秘之痛。
便秘的患者可試試中成藥， 比如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸等。 另外我們在日常生活中也要養成良好習慣， 應該有早餐前後如廁的習慣， 促進腸胃蠕動， 這個時候也是腸胃最活躍的時刻， 我們集中精力去排便效果會更好。
如果感覺排便困難， 可飲用點清水， 腳下墊個凳子， 都有助於排便， 經常做腹部按摩也有助於解決便秘問題， 甚至我們每天大笑也能幫助排便， 因為大笑可對腸胃按摩， 幫助消化、減少壓力。
想要解決便秘也要按照自己屬於那種類型來治療， 比如上火導致的便秘、脾腎虧虛導致的便秘問題就不能採用同一個治療方法。 白蘿蔔具有通氣、消食作用， 對於脹氣的便秘的確偶小， 但對女生可能沒有什麼效果， 本來就氣虛導致的便秘， 再去吃蘿蔔就會更加氣虛， 便秘反而更嚴重了。
便秘是大便乾燥、排泄不通暢， 這是一種病， 便秘問題可大可小， 治療得當您會全身輕鬆， 如果一直持續有便秘問題將會有更多的疾病找到你。 我們不能濫用瀉藥， 只能用一兩次， 時間長了就會產生依賴了。 便秘會引發肥胖， 相信MM們都知道， 但秋冬季節乾燥， 更容易有便秘問題你知道嗎。
針對便秘對肥胖的各種影響， 再加上腸胃也關係到我們免疫系統疾病， 所以在乾燥的季節我們更要注意：空氣乾燥， 腸胃水分不足；天氣冷， 腸胃活動緩慢、動力不足；年底聚會增加， 尤其是吃火鍋次數多， 很容易暴飲暴食導致通便規律破壞。
這就是為什麼我們現在有便秘嚴重的問題了， 不僅影響腸胃， 而且還會導致你肥胖以及面部痘痘、色斑問題。 季節乾燥， 腸道乾澀， 腫麼辦？就讓我們多吃菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜以及綠豆稀飯吧， 另外還要多吃粗糧、礦物質食物， 可促進排便， 解決便秘之痛。
便秘的患者可試試中成藥， 比如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸等。 另外我們在日常生活中也要養成良好習慣， 應該有早餐前後如廁的習慣， 促進腸胃蠕動， 這個時候也是腸胃最活躍的時刻， 我們集中精力去排便效果會更好。
如果感覺排便困難， 可飲用點清水， 腳下墊個凳子， 都有助於排便， 經常做腹部按摩也有助於解決便秘問題， 甚至我們每天大笑也能幫助排便， 因為大笑可對腸胃按摩， 幫助消化、減少壓力。
想要解決便秘也要按照自己屬於那種類型來治療， 比如上火導致的便秘、脾腎虧虛導致的便秘問題就不能採用同一個治療方法。 白蘿蔔具有通氣、消食作用， 對於脹氣的便秘的確偶小， 但對女生可能沒有什麼效果， 本來就氣虛導致的便秘， 再去吃蘿蔔就會更加氣虛， 便秘反而更嚴重了。
