如何祛痘最有效 5款美食祛痘抗老一舉兩得
現在出現了越來越多不同的護膚方法， 但是， 大部分的MM都更傾向通過美顏食譜進行護膚。 這樣的護膚方法不管對於忙於工作的白領， 還是忙於學習的MM， 都是一個方便又有效的方法。 那有哪些有效的養顏食譜呢？今天， 小編就為大家推薦幾款有效的養顏食譜。
三款祛斑美食偏方介紹
1、山藥枸杞粥
材料：粳米100克， 鮮山藥50克， 枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。
做法：
1、粳米洗淨， 用冷水浸泡一小時後撈出來， 瀝幹水分。
2、新鮮山藥去皮， 刮洗乾淨， 切成小丁狀待用。 枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水， 放入粳米、山藥、枸杞，
功效：補血養顏， 消除色斑。
2、大米黃瓜粥防治祛斑
材料：大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。
做法：
1、將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。
功效：一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、西芹牛肉羹
材料：西芹50克， 牛肉末150克， 雞蛋清一個， 料酒5克， 鹽5克， 雞精8克， 水澱粉30克， 高湯800克， 豬油10克， 蔥薑絲各適量。
做法：
1、將西芹洗淨， 切成細丁狀待用。
2、鍋內上火， 加入豬油， 鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香， 再放入牛肉末炒散， 加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，
功效：美白去斑。
祛痘茶飲還你白滑肌膚
1、桃仁山楂茶
材料：桃仁9克， 山楂9克， 貝母9克， 荷葉半張， 綠茶適量。
做法：將前四味加水1000毫升， 以武火燒開， 改文火煎15分鐘， 去渣取汁， 裝入暖瓶， 用以沖泡綠茶。 一日飲完， 連服三十日顯效。
2、蒸釀苦瓜
材料：豬肉餡150克， 苦瓜2根（約300克）， 慈菇50克， 水發香菇50克， 胡蘿蔔50克， 荷蘭豆50克， 菜心50克， 雞蛋1個， 蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、幹細澱粉、濕澱粉、沙拉油各適量。
做法：
1、苦瓜洗淨， 切去頭、尾， 將中間的瓤挖出， 在苦瓜內壁上撲上幹細澱粉。
2、慈菇、水發香菇、胡蘿蔔、荷蘭豆分別切成米粒大， 入沸水鍋中氽一水，
3、豬絞肉入盆， 加入上述切粒的原料， 放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、濕澱粉攪打成餡。 將肉餡釀入苦瓜筒內， 放入盤中。
4、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。
5、取出切成1釐米厚的片， 擺入條盤內。 邊沿圍上氽水後的菜心。
6、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、濕澱粉、沙拉油入鍋製成蠔油汁， 淋於苦瓜上即成。
功效：苦瓜能滋潤白皙皮膚， 還能鎮靜和保濕肌膚， 特別是在容易燥熱的夏天， 敷上冰過的苦瓜片， 能立即解除肌膚的煩躁。
3、百合桃花茶
材料：桃花幹品3克， 百合10克。
做法：將桃花桃花置於鍋中， 用適量的水浸泡30分鐘， 再放進百合， 煮開即可。
功效：清心潤肺， 去內熱， 腸道排毒花草茶 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
抗衰老的兩款美食推薦
1、番茄炒鮮蝦
材料：番茄、蝦、鹽、薑蒜、生抽、白糖
做法：
1、準備材料， 煮開水放姜， 水開後把蝦倒進去， 待蝦顏色全變， 即可以關火
2、把蝦撈起， 過冷水， 晾乾備用， 燒紅鍋倒入薑和蒜炒至香， 然後倒入番茄
3、番茄炒至軟， 加放少許鹽， 然後倒入適量生抽， 放醬油後翻炒使番茄吸收均勻， 然後倒入蝦
4、蝦炒到完全吸收汁液， 上色， 加入少許白糖， 翻炒幾下即可關火
2、圓白菜炒臘肉
材料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒、鹽、味精、豆豉、沙拉油
做法：
1、圓白菜洗淨、切塊。 青蒜切段， 紅尖椒切塊。
2、臘肉過水後切成薄片。
3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。 鍋內放少許沙拉油， 下入臘肉炒香， 加適量鹽、味精、豆豉， 放入圓白菜和青蒜翻炒數下，
