牙齦上火臉腫了如何降火

人體每一個季節都是比較容易上火的， 很多人因為牙齦上火臉腫了， 這個情況還是比較嚴重的， 上火也是一個中醫名詞， 主要是人體內部陰陽失調後所致的後果， 如果是因為牙齦上火的話， 還會誘發各種嚴重後果， 臉部腫痛， 咽喉痛， 長痘痘、頭暈眼花等等， 牙齦上火臉腫了該怎麼辦？

牙齦上火臉腫了可能是跟胃火有關， 胃火分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔， 這部分人一般都有老胃病的底子在， 在中醫上說是“平素胃陰不足， 津液虧損”， 加上起居失度、勞累引起上火；貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物， 會使脾胃受損， 內蘊化熱便是吃出來的實火， 表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

防火要領：多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等， 多吃清淡食物， 清淡越有利於皮膚狀況的改善， 另外多喝水是個好習慣， 可以加速身體的新陳代謝。

降火食方：百合綠豆粥、荸薺藕汁湯

百合綠豆粥：將綠豆和百合煮15分鐘後， 再放入大米煮開後轉小火， 熬至粥粘稠合適後即可， 可適當加入冰糖。 百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到公認的， 綠豆味甘， 性涼， 具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。 常食百合有潤肺、清心之效， 可止咳、止血、開胃。

荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250g， 一起煎湯後， 加入適量冰糖,分三天吃完， 有潤胃涼血降火的功效。

牙齦上火臉腫了怎麼辦？還是學會從健康的食療方式中呵護， 許多健康的食療方法都是可以降火的， 幫助人體降低牙齦上火的情況， 恢復了健康的牙齦血液迴圈後， 上火情況自然就會下降， 臉腫後也會影響人體的面部美觀，