頑固性濕疹該如何阻止它的復發？

2016-10-09

濕疹有很多種，急性濕疹，慢性濕疹等等。慢性濕疹治療麻煩且易復發，常被我們說成事頑固性濕疹，那麼我們要怎麼做才能夠讓頑固性濕疹不復發呢？

做到以下幾點可以有效預防以及幫助患者儘快遠離濕疹：

1、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜：或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。要多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、番茄、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。

2、不要吃含有人工添加劑的食物，要常吃天然食品。過於油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性濕疹復發。

3、儘量不要去搔抓皮膚：一般人對皮膚癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，

可是你有可能不瞭解，這個動作不但不能止癢，還會越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺過敏原，反而會更惡化。

4、皮膚瘙癢不能用熱敷：許多人會用熱敷止癢，雖然熱可以使患部暫時得到舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱能夠導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有有可能造成蕁麻疹。

5、穿棉質衣服：棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚瘙癢.應避免合成的衣料以及緊身衣物.這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚發癢。

6、避免快速的溫度變化：快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因.從熱乎乎的屋內踏入冰冷的戶外，

或從冷氣房中進入熱水浴，都可能引發皮膚病.多穿幾層棉質衣物，是保護你避免快速的溫度變化的最佳方法。

7、提防乾燥的空氣：幹空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當冬天室內使用暖氣時.保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項.所以這時你應考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個。

8、多用水沖洗你的衣物：洗衣服時，應多用水將你衣物上的洗衣粉沖乾淨，以免引發皮膚過敏。