鹽水清腸的具體方法是怎樣的

說到鹽水清腸， 大家需要知道的是這是具有防止脫髮以及呵護咽喉功效的生活妙法。 這也就是說， 如果有以上兩大功效需求， 就可以採用鹽水清腸。 但是， 鹽水清腸的具體方法是怎樣的？有些人知道， 有些人不知道， 但是要收到最好的效果， 就應該知道鹽水清腸的具體方法每一個細節。 所以， 一起來瞭解下鹽水清腸的具體方法。

食鹽是最常用的調味品。 而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。

清理胃水:早晨空腹時， 飲淡鹽湯１杯， 不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象， 還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。

鹽水清腸並不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的， 鹽水清腸要有２個步驟需要注意。

清腸準備:決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點， 在臨睡前準備好一壺開水， ３０００毫升左右的量(６瓶礦泉水)， 放入兩勺鹽，

１５克左右， 勺子可以用普通吃飯的勺子， 平平的為一勺， 若是無法估算重量， 可以根據自己口感調整， 咸度適中為宜， 攪拌均勻。 此調好鬧鐘， 可以睡個美容覺， 迎接第二天的清腸了。

清腸過程:早晨空腹， 飲用一杯鹽水， 然後雙腳與肩並齊直立， 吸氣挺胸拔背抬頭向上看， 雙手舉起在頭頂交叉， 身體保持繃直的狀態， 然後慢慢的晃動腰胯， ５分鐘後再飲一大杯鹽水， 再進行上述動作， 如此三次， 雙手放下， 疊放在神闕穴， 順時針揉動腹部即可。 如中途有便意一定要排空再繼續。

功能

防治脫髮:將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部， 約５分鐘後再用清水洗淨， 每日早晚各１次， 連續１５至２０天為一療程， 可防治頭髮脫落。

呵護咽喉:秋冬時節氣候乾燥， 是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，

在發病初期可採用鹽湯醫治。 方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時， 可用鹽湯作晨間漱口劑。 當咽喉腫痛時， 每日用濃鹽湯漱口５至６次， 能起到消炎殺菌的效果。

以上就是鹽水清腸的具體方法的介紹。 這裡需要提醒的是， 雖然是生活小妙方， 但是最好是出現了輕微症狀後， 再使用鹽水清腸的方式， 而不是把鹽水清腸當成減肥或者是保健的方式， 首先是因為鹽水清腸不利於減肥， 其實是不利於健康。 所以要慎重使用。