刮痧部位不同療效不一樣，你刮對了嗎？

近日， 家住芙蓉區的小李和朋友來到可孚醫療器械大廳內購買刮痧板， 在交談中小李提到：“看到有些視頻在說刮痧可以瘦臉減肥， 這里有很多形狀的牛角刮痧板， 打算買一套回去試試。 ”工作人員回復說：“刮痧可以疏通經絡、排毒祛濕， 促進新陳代謝， 日常我們刮痧可以在頭部、面部、背部、腹部等身體部位上進行， 為適應身體的不同部位， 所以刮痧板會有不同的形狀。 ”

頭部刮痧

頭部是全身各臟腑器官的全息穴區， 全身經絡所有的陽經部上述于頭部， 這些經脈通達全身， 所以刮拭頭部的全息穴區和經脈，

不但可以給大腦補充氧氣， 改善血液循環， 促進組織細胞新陳代謝， 還能間接的增強五臟六腑的功能， 對臟腑經絡失調有一定的治療作用。

可先以百會穴（兩耳尖直上連線的中點）為中心放射性刮拭， 然后從前往后刮， 還可以側面刮。

眼部刮痧

刮眼周可以明目， 很多人都會做眼保健操， 對眼部的幾個穴位也比較熟悉， 而以刮痧代替手指的按揉， 能對穴位起到更好的刺激作用。

可以先用刮痧梳點按睛明穴（在鼻梁兩側， 距內眼角約半分的地方）， 然后以睛明穴為起點， 外眼角為終點， 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。 健康專家提醒， 這樣可有效改善眼睛周圍的經絡氣血運行， 達到緩解視疲勞的目的。

頸部刮痧

頸部刮痧可以舒筋活血， 改善局部氣血瘀滯， 伏案工作者的職業病通常是肩頸不適， 所以進行頸部刮痧對于一些辦公室職業病可以達到很好的改善效果。

從后發際中點向大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處）， 以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。 而且， 感冒時刮拭頸部還可以起到疏風散邪的效果。

手腳部刮痧

手腳部位刮痧可以起到通絡的效果， 而且女性經常會出現手腳冰涼的癥狀， 中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。

可以先用刮痧板的面刮拭手掌， 手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面， 從根部到指尖， 每個方向刮5—10次， 可以有效地行氣通絡。

腹部刮痧

腹部刮痧可以改善便秘的情況，

長期便秘不但會影響消化吸收功能， 還會導致機體吸收大量的毒素。 可以將刮痧板在腹部自上而下， 從左向右依次刮拭。 需要注意如果有內臟下垂的現象， 應該由下向上刮拭。

腿部刮痧

腿部刮痧可以促進腿部的血液循環、保持經絡暢通、促進新陳代謝， 還能夠幫助瘦腿。 分別從大腿和小腿的外側、內側、前側從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧。 可孚醫療產品健康專家建議， 如果有靜脈曲張或者下肢水腫， 應該從下往上刮， 這樣可促進血液循環。 （通訊員廖晶晶）

[ 責編：李然 ]